Pune o întrebare

Sport

în 30 Martie 2012 | a întrebat:

As avea o mica "nelamurire" in legatura cu corpul meu as putea spune. Ei bine, inca de mic copil am fost supraponderal, in momentul de fata am 16 ani, iar de anul trecut am hotarat sa fac sport acasa si ocazional pe afara.In casa faceam aproape in fiecare seara flotari si abdomene, totul sa desfasurat ok, pot sa spun ca am slabit considerabil iar saptamana trecuta am hotarat sa merg si la sala.In general nu sunt nemultumit, doar ca singura nelamurire pe care o am este faptul ca in jurul abdomenului inca am o "burta" care poate fi si piele lasata dar ma enerveaza ingrozitor.Cum de dupa un an de zile, in care am simtit muschii lucrand, nu se observa cam nici o diferenta? In legatura cu sala, am inceput da o saptamana si totul merge ok pana acumMultumesc anticipat! As dori si niste sfaturi daca se poate.

4 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 30 Martie 2012 | a răspuns:

Am citit despre chestia asta pe net.Pentru a scapa de acea burtica trebuie sa faci enorm, dar ENORM, de mult efort si rezultatele sa fie foaret nesatisfacatoare. Is niste exercitii speciale concepute de un tip din america parca in care faci niste exercitii speciale. Problema nu e faptul ca tu nu ai abdomenu facut, pentru ca daca ai lucrat un an atunci mai mult ca sigur il ai facut, problema e la grasimea aceea care e mai incapatanata si nu se da jos usor.
Exercitiile is cu "afterburn", un proces special pentru arderea grasimii incapatanate
Pur si simplu cauta pe google 'afterburn effect training' si vezi exercitii. Daca ai nevoie de aparatura speciala vorbeste cu personalul de la sala sa foloesesti ce trebuie, daca nu ei bine Spor la arderi! happy

Răspunde

în 30 Martie 2012 | explică (pentru AngelOfNight):

Multumesc mult pentru raspuns! Foarte folositor happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 30 Martie 2012 | a răspuns (pentru CristiCryssu):

Ma bucur ca am fost de folos big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 31 Martie 2012 | a răspuns:

Deci daca ai piele de ai lasata, raspunsul e simplu, ai facut sport si ai mancat prost. Pielea lasata apare dupa ce slabesti brusc si prin infometare, sau maltnutritie (corpul nu are destui nutrienti, vitamine), adica ai mancat prost si muschii nu au avut destule proteine ca sa se dezvolte.
Deci cum inca este in crestere, daca faci sport si mananci cum trebuie si ce trebuie, ai sansa sa-ti revii la normal.
http://www.cristianmargarit.ro/2007/10/dieta/dieta-ketogenica-pe-scurt, uita-te la link-ul pe care ti l-am dat.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 31 Ianuarie 2012
StigmatA întreabă:

Salut, In ultima vreme am slabit vreo 20 kg ( 7 luni de zile). Problema este ca dupa ce am slabit uniform, iar pe abdomen am un strat de piele groasa, si nu mi se vad bine patratelele.cu toate ca...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2013
ColorfulRainbow întreabă:

Imi puteti da va rog niste exercitii pentru tonifierea abdomenului. Am slabit si mi-a ramas putina piele lasata...

4 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2015
Jigokunokishi întreabă:

Salutari! Am 16 ani, putin peste 1, 80 metri, cam 65 kg si cifo- scolioza. Am o leaca de grasime pe burta, piept si fesieri(am fost mai gras acum cativa ani si dupa ce am slabit am ramas cu acea ...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 13 August 2012
Lyoto întreabă:

Salut am 15 ani, 1.70 si vreo 63 kg, fac sala de 1 luna, dar inainte sa ma apuc faceam mult flotari acasa si rar mai faceam si abdomene, intrebarea mea este daca fac mai multe abdomene muschi abdominali...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 15 Aprilie 2018
Comanmada1 întreabă:

In a câtă săptămâna se observă considerabil sarcina?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Denisaooo întreabă:

Bună, ce probe sportive se dau la liceul Benjamin?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
anoniml23423 întreabă:

Sunt fata, fac 14 ani si vreau sa ma apuc de volei, de performanta de unde ar trebui sa incep? Ce cluburi sportive recomandati din Bucuresti? Trebuie sa dau vreo proba ca sa fiu acceptata, cam cat ar...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
VerginicăVacăGrasă întreabă:

Hey lume, nu aveți idee prin ce experiența am trecut astăzi. Un coleg de munca mi- a propus sa vin cu el la cursuri de Zumba ca sa îmi arate ceva interesant, spune el. II spun ca accept provocarea...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
IonelIonescu întreabă:

Salut, cineva care a făcut sală, sau face și are cunoștințe mai mari decât mine, as vrea să știu dacă exercițiile de forță, adică cele in care faci cu o greutate atât de mare încât ...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii