Pune o întrebare

Sport

în 9 Iulie 2012 | a întrebat:

Buna ziua la toata lumea! Sunt un pic slabut,si fac sala de ceva timp,as dori sa pun masa musculara pe mine,dar sa nu imi stric abdomenul in acelasi timp,cica ar trebui sa tin o dieta,dar nu pot deoarece mananc foarte mult pe zi si tot ce se prind,alimente bogate in proteine,multe calorii,carbohidranti,etc...Ce e de facut? Am abdomenul facut bine,dar am un strat de grasime pe deasupra, din ce am inteles se numeste strat "Adipos". Ceva remedii pentru a scapa de grasimea abdominala? Multumesc

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 9 Iulie 2012 | a răspuns:

Fara un program de exercitii cardio si o dieta adecvata nu vei scapa de tesutul adipos de pe abdomen. Folia in jurul abdomenului e o tampenie, in afara faptului ca vei transpira mai mult nu te va ajuta cu nimic.

Răspunde

în 10 Iulie 2012 | explică (pentru Dkgray):

Da,stiu lucrul asta, stiu ca ma deshidrateaza mai tare, eliminand apa din organism prin acea transpiratie dar am zis ca poate se arde si din grasime, ca sub stratul ala adipos se afla niste patratele frumoase, si vreau sa le descopar...sa vada lumina soarelui din nou laughing . Multumesc tuturor de raspunsuri! O seara faina va urez!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 9 Iulie 2012 | a răspuns:

Abdomenul nu ai cum sa il strici daca l-ai facut deja...si e bine ca mananci mult deoarece cand impingi sau tragi la sala folosesti toate proteinele vitaminele etc. Oricum, intereseaza-te de un program pentru fiecare saptamana sau zi si o sa vezi schimbari bune.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Iulie 2012 | explică (pentru Srobert):

Pai nu am cum sa il stric, fiindca l-am stricat deja...eram slab acum ceva timp si se vedea perfect,si cand puneam mana pe abdomen era tare,in schimb acum din abdomenul ce il aveam,am pus grasime pe el,cand pun mana, simt ca e tare, dar imi aluneca mana pe el datorita grasimii sau ce e acolo, acum fac abdomene cu folie de plastic in jurul burtii, sper sa dea rezultate...

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 10 Iulie 2012 | a răspuns:

Ridica Greutatii Fa abdomene etc.eu am 10 ani si am toata masa musculara facuta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 12 Martie 2014
numaieoadi întreabă:

Fac sala de 1 an, timp in care am slabit si am pus si masa musculara, dar tot nu pot scapa de grasimea abdominala. nu stiu ce ar trebui sa mananc pentru a scapa de grasime dar in acelasi timp...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie 2013
EdiShadow întreabă:

Buna TPU. Fac sala de 1 luna, ce`i drept si nu exagerez deloc nu am motiv sa va mint, se vede adica cum eram inainte si cum sunt acum, arat mult mai bine.Am 17 ani 60kg si 1, 65 inaltime.Problema...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 21 Iulie 2013
EdiShadow întreabă:

Buna TPU. Fac sala de 1 luna, ce`i drept si nu exagerez deloc nu am motiv sa va mint, se vede adica cum eram inainte si cum sunt acum, arat mult mai bine.Am 17 ani 60kg si 1, 65 inaltime.Problema ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 7 Iulie 2013
EdiShadow întreabă:

Am o problema, un fix, am o fobie. Sunt un gen de persoana care ii place sa arate bine, fashionist din asta :)). Fac sala, si vreau sa dau grasimea abdominala jos si soldurile. Pe mine ma...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 12 Septembrie 2013
alexionut45 întreabă:

daca mananc 6 mese pe zi compuse numai din proteine si fac cardio in fiecare zi imi pot mentine masa musculara sau chiar sa o maresc..eu vreau sa- mi pun la punct abdomenul ca am un strat adipos...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 7 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii