Pune o întrebare

Sport

în 1 Mai 2012 | a întrebat:

Cam dupa cat timp de sala se vad progresele vizibile?
Intreb deoarece doresc sa fac sala si as dori sa stiu. Multumesc pentru raspunsuri.

9 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 1 Mai 2012 | a răspuns:

Intervalul ar fi 1-3 luni depinde cum esti daca esti slab dureaza mult mai mult, si daca tu mananci fast-food in fiecare zi si sti ca ai greutate mare cu greu o sa se observe, daca nu ai probleme cu luatul in greutate sau slabitul in maxim 2-3 luni se vor vedea rezultate, acum depinde si de tine daca te apuci faci o luna si dupa stai 2...

Răspunde

în 1 Mai 2012 | explică (pentru JokerV):

Pai am 1.72 si 65 Kg. SI imi propun sa tin o dieta severa dar totusi bogat in vitamine ( mai multe fructe si legume )

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2012 | a răspuns (pentru Cezar):

In primele 2 luni vezi progrese

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns (pentru Cezar):

De ce bogata in fructe si legume? muschii se fac cu PROTEINE (carne, lapte, branza, oua), nu cu fructe si legume. Si NU ai nevoie de dieta stricta, ci de 5-6 mese pe zi, consistente si bogate in proteine, asa cresti in masa musculara, altfel o sa tragi tare degeaba.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 1 Mai 2012 | a răspuns:

Cam dupa 3 luni vor fi progrese vizibile

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2012 | a răspuns:

Nu ma pricep foarte tare, sunt sincer, dar cred ca asta nu depinde doar de sala... Adica degeaba faci sala daca mananci pizza in fiecare zi. Oricum cred ca daca faci zilnic, patratelele apar intr-o luna jumate-doua luni. Funda big grin ?

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Mai 2012 | a răspuns:

Depinde...Daca esti slab se pot vedea dupa 6 luni(de munit zilnic). Daca nu esti slab, poti lucra un an (zilnic)si se vor vedea rezultatele.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Mai 2012 | a răspuns (pentru yoanna62):

De ce zilnic? zilnic = supra-antrenament, muschii cresc in cele 48 de ore de refacere dupa un antrenament, daca ii fortezi zilnic, ei cand mai cresc?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 1 Mai 2012 | a răspuns:

De acord cu Clank. Conteaza foarte mult cat si ce mananci happy progresele se vor vedea dupa cateva luni

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Aprilie 2012
andrey69sex întreabă:

am si eu o intrebare grea:d Fac sala de 4 luni si incepe sa se vada la masa ( 17 ani aproape, 1.80, 71kg) deci am pus ceva pe mine, dar imi doresc mult six-pack-ul..Deci mai am pe abodomen un...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2011
agrskate întreabă:

Salut, as dori si eu sa stiu daca face cineva de aici sala la world class ca as vrea sa-l intreb cate ceva dupa pe pm.

0 răspunsuri
trimisă pe 13 Ianuarie 2015
o0ops_2090 întreabă:

Bună ziua, vreau să vă întreb un lucru legat mai mult de igienă. Fac sală și în același timp fac practică, ca ospătar, într- un restaurant. Vreau să mă duc la sală înainte să fac practică...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 24 Aprilie 2019
Corili întreabă:

Buna ziua! Am si eu o mica intrebare. As dori sa stiu daca pot så ma intorc in Romania deoarece acum sunt in Suedia. As dori så stiu daca pot sa- mi continui studiile si in Romania la universitate,...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Noiembrie 2016
qwertyletters întreabă:

Buna lume! Am o mare nedumerire in privinta antrenamentelor la sala de forta. Sunt un pasionat de sporturi iar sala este elementul ce nu lipseste din rutina mea si ador sa fiu intr- o continua cursa spre...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 12 ore
Qqr întreabă:

Bună! Ce as putea sa învăț în 3 luni de echitatie? Este prima data când o sa fac echitatie! :) O sa pot alerga, merge singura, o sa pot face exerciții la sol? Cum ar fi?

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
1llusion întreabă:

Imi trebuie NEAPARAT. o scutire la educatie fizica, din cauza ca, nu am facut tot anul macar o ora de sport. am doar o nota in catalog fiindca m- a fortat domnul sa fac si eu o proba. dar acum mai este...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! La cum a jucat Germania aseară, nu cred că are adversar de calibru.Nici măcar Spania, Italia sau Franța. Mai ales că joacă acasă, iar majoritatea dintre suporterii prezenți la meciurile...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Shattergrim54 întreabă:

Salut TPU :) Mi- am dat comandă de un longboard cu scopul de a mă plimba prin locuri mai rapid înainte de ore ori în vacanța de vară și poate poate să mai fac un truc special pentru longboard....? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bun? Andreea! ?i eu am avut anxietate social?, eu personal am �nceput s? fiu indiferent? cu toat? lumea, asta a? putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferen?a in cazul meu a �nvins anxietatea pe...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa �?i spun pentru �nceput ca e?ti un baiat minunat ?i ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convins? de asta. Dac? nu ai un telefon de ultima genera?ie, ...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii