Pune o întrebare

Sport

în 16 Martie 2014 | a întrebat:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru biceps?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 17 Martie 2014 | a răspuns:

Flexii alternative cu gantere,
Flexii cu bara,
Tractiuni,
Flexii ciocan,
Flexii concentrate pe un brat,
Flexii la banca scott, etc...
http://www.megaproteine.ro/antrenamente-si-nutritie.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2014 | a răspuns:

Flexii cu bara dreapta
flexii cu gantere
tractiuni cu priza ingusta
uite aici cum sa le faci corect:http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-biceps.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Martie 2014 | a răspuns:

Salut,cele mai bune exercitii pentru biceps is ele cu bara pentru ca sa nu existe diferente de forta in maini! iar restul poti sa le faci cu gentere sau altceva dar daca stii ca ai mai putina forta in un brat decat in altu atunci trebuie sa faci cu cel mai slab mai multe exercitii pana ajungi la egal!

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2014 | a răspuns (pentru AlexBlue11):

" atunci trebuie sa faci cu cel mai slab mai multe exercitii pana ajungi la egal"

asta e cea mai mare prostie.

Trebuie sa le lucrezi IDENTIC pana se echilibreaza singure.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Martie 2014
RedPetalsOfDreaming întreabă:

Care sunt cele mai bune exercitii pentru biceps?

2 răspunsuri
trimisă pe 27 Martie 2013
whein1991 întreabă:

imi puteti spune care sunt cele mai bune exercitii de masa musculara pentru biceps? Exercitii pe care sa le pot face pentru biceps intro singura zi.

4 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2011
maf16 întreabă:

Pentru muschii de la mana... biceps si triceps ce exercitii pot face? ce i-mi intareste mai bine mana? cele mai bune au fundita si vot;)

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Ianuarie 2012
Hohohoavenitmosu întreabă:

care sunt cele mai bune exercitii pentru abdomen, biceps, triceps dau fundita pentru cel mai bun video :)

2 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2012
MioaraParalescu întreabă:

Salut baieti! Ce exercitii facute de voi la sala pentru biceps-triceps au dat cele mai bune rezultate?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii