Pune o întrebare

Sport

în 9 Decembrie 2022 | a întrebat:

Cate calorii ar trebui sa consum pe zi ca sa fiu in deficit caloric? Am 17 ani si 1, 64-1,65 inaltime

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

Expert TPU

Userul anului

în 9 Decembrie 2022 | a răspuns:

Mai putin de 120.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2022 | explică (pentru Bula):

120 de calorii toata ziua? nu mai rau ma infometez?

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2022 | a răspuns (pentru bariesra):

120 calorii inseamna o cafea (fara zahar) + o farfurie de ciorba de legume (fara carne si grasime) + un ceai (fara zahar)

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 9 Decembrie 2022 | a răspuns:

Avem nevoie sa stim si cate kg ai, ca sa-ti spunem cat trebuie sa pierzi in greutate si cate calorii trebuie samananci pe zi.

Pot estimativ sa-ti spun ca o fata, la 17 ani si 1.65m ar trebui sa aiba maxim 55kg.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Decembrie 2022 | a răspuns:

Pentru a determina cate calorii ar trebui sa consumi zilnic pentru a fi in deficit caloric, trebuie sa iei in considerare mai multi factori, cum ar fi nivelul tau de activitate fizica, obiectivele tale de fitness si greutatea ta actuala. In general, un deficit caloric sanatos poate varia intre 500-750 de calorii pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 8 Decembrie 2019
Andrei199114 întreabă:

Cum pot sa slabesc prin deficit caloric? Cate calorii trebuie sa consum? Am 93 kg si 1.85 inaltime.

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Ianuarie 2019
Doku2002 întreabă:

Salut. Vreau că pătrățele sa se vadă. Știu că sa arzi grăsime trebuie sa fi într- un deficit caloric. Câte calorii sa consum într- o zi că sa am acest deficit? Am 70 kg, 1.70 înălțime,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 25 Octombrie 2023
Maria2008op întreabă:

Buna! Daca eu tin un deficit de 1200 de calorii pe zi, iar intr o zi consum cu 200 peste dar ard acele 200 de calorii, ma voi ingrasa sau voi fi tot la deficit caloric?

4 răspunsuri
trimisă pe 23 Februarie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cam cate calorii ar trebui sa consum daca am 53 kg. si inaltime 1.65?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Septembrie 2021
Catalleya întreabă:

Câte calorii ar trebui sa mănânc zilnic pentru a slabi? Țin sa menționez ca am o greutate de 53 kg și o înălțime de 1.59 și aș mai vrea sa dau jos încă 3 kg. Va rog frumos sa îmi răspundeți...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

0 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii