Pune o întrebare

Sport

în 1 Martie 2020 | anonim_4396 a întrebat:

Ce fel de prafuri iau cei de la sala ca să crească atât în masă musculara? Adică, ok proteine, whey, soia etc, dar ce mai iau pe lângă acestea?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 1 Martie 2020 | a răspuns:

Ai vorbit prea la modul general. Unii iau si substante interzise altii nu iau nimic.
Altii iau 3 tipuri de suplimente pe zi, altii fac sala de 20 de ani.
Deci nu toti sunt mari sau pompati sau slabi sau facuti doar de la suplimente alimentare!
In general suplimentele alimentare luate de culturistii amatori implica prafurile proteice, aminoacizii, creatina, oxidul nitric (nu recomand!), vitamine si minereale etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2020 | a răspuns:

Unii doar atat (poate si creatina), altii nici macar pe alea, iar restul steroizi.Intrebarea este formulata gresit in orice caz, avand in vedere ca generalizezi si nu te referi doar la un anumit tip de bodybuilderi.Pentru ca nu toti ''cei de la sala'' sunt dopati.

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2020 | a răspuns:

Creatină, preworkout-uri, BCAA ( aminoacizi )

Răspunde Raportează Evaluează

în 1 Martie 2020 | a răspuns:

Aminoacizi, cu toate ca iti recomand sa faci sala fara, vrei sa urmezi un stil de viata sanatos nu sa te umfli artificial.

Răspunde Raportează Evaluează

în 2 Martie 2020 | a răspuns (pentru Feitan):

Artificial? Tu ori nu mananci (ca asta e singura varianta prin care sa nu iei aminoacizi) ori nu stii ce-s aia. Cred ca nu stii, ca toti care fac recomandari in general. Proteinele sunt alcatuite din aminoacizi, iar mancarea in general contine macronutrienti, adica si proteine. Tot ce inseamna supliment e extras din mancare. Artificial e atunci cand iei ceva ce nu poti gasi in alimente...

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2020 | a răspuns (pentru Feitan):

Nu exista "te umfli artificial".

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Martie 2020 | anonim_4396 explică (pentru AnastasiaK):

Proteinele din zer, de exemplu, sunt zer deshidratat, ai dreptate, sunt extrase din alimente. Poate el se refera la steroizi

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 26 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Buna tuturor,am inceput la sala, cum fac sa-mi creasca masa musculara da fara a lua acele prafuri?

13 răspunsuri
trimisă pe 3 Iunie 2014
Mihai543215 întreabă:

Am si eu o nedumerire legata de proteina din soia. Cand mergem prin supermarket am vazut o punga de soia pe care scria in jur de 50g proteine/100G, ceea ce mi se pare enorm. Daca mananc SI soia...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Aprilie 2013
anonim_4396 întreabă:

Sunt gras... Daca iau proteine si fac sala o sa creasca masa musculara sau o sa ma ingras mai tare?

10 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2012
raresik95 întreabă:

Daca beau un pahar de lapte amestecat cu "Soia cubulete" care au 100g greutatea neta,si 52 g proteine dupa sala,ajuta la cresterea in masa musculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie 2014
AndreiCristian123398 întreabă:

Salut, am o intrebare fac sala de 3 luni si vreau sa imi iau niste proteine (whey), si am o intrebare daca iau o luna proteine si fac sala si dupa 2- 3 luni fac sala fara proteine si dupa iar iau proteine...? (mai mult)

15 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 28 minute
Axer întreabă:

Am inceput de vreo 6 luni sa merg la fotbal m- am înscris și mă duc de 4 ori pe săptămână. Problema mea este că nu știu cum să fac să șutez tare nu prea pot deloc. Și nu înțeleg cum că...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 18 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii