Pune o întrebare

Sport

în 6 Mai 2015 | a întrebat:

Ce muschi trebuie antrenati si ce fel de exercitii trebuie sa fac pentru a alerga mai tare si a suta mai puternic la fotbal? FUNDAA!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 6 Mai 2015 | a răspuns:

Plimbare de la 6:00 dimineata pana la 9:00 sau 10:00 sa alergi incet, in acest timp sa faci activitati cat timp e aer curat si rece.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2015 | a răspuns:

Muschii picioarelor si ai abdomenului.Pentru picioare fai genoflexiuni foarte multe, alearga cat mai mult, mai ales dimineata cand e aerul rece happy Pentru abdomen fai abdomene si bricege.Bricegele sunt tot un fel de abdomene doar ca sunt mai grele, oarecum.Cauta pe net sa vezi cum se fac bricegele happy Scrii bricege si dai pe videoclip. Bafta! Funda, daca te-am ajutat! happy Numai bine! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Octombrie 2020
dfwq23 întreabă:

Ce exercitii stiti pentru forta la fotbal pentru a șuta tare? Doar exercitii, pentru ca stiu cum sa trag

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Decembrie 2022
David09998 întreabă:

Puteți sa imi spuneți niște exerciții pentru a alerga mai tare si sa fiu mai fâșneț la fotbal

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Ianuarie 2013
InstructorulTauDeFitness întreabă:

Ce muschi trebuie antrenati pentru a putea face "Flag-ul"?

2 răspunsuri
trimisă pe 5 Decembrie 2014
Iulian743 întreabă:

Imi puteti da exemple de exercitii pe care le pot face acasa, ca sa pot șuta cu mai multă forță la fotbal și ce alimente trebuie sa consum ex:iaurt... Dau funda! Multumesc!

2 răspunsuri
trimisă pe 25 Noiembrie 2013
baiatu12 întreabă:

Voi cum va antrenati ca sa faceti muschi? Vreau sa sutez mai tare. Si n-ar fi rau daca as mai pune ceva muschi! Sfaturi daca se poate! Funda!

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii