Pune o întrebare

Sport

în 25 Iulie 2016 | a întrebat:

Ce sa fac in cazul in care am gambele subtiri in ciuda faptului ca le antrenez, zic eu, destul de bine. M-am gandit sa le lucrez de 2 ori/saptamana dar ma gandesc ca nu are rost. In legatura cu geneticul, nu pot spune ca am parinti cu gambe foarte mici, dimpotriva, tata le are imense si nu cred ca ar fi vorba de "mostenire genetica" de la mama (care le are ceva mai mici). Ma rog, ce-mi puteti propune in cazul acesta?

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 25 Iulie 2016 | a răspuns:

Crede-ma nu o sa le maresti niciodata extraordinar de mult. Exercitile pe care le faci la gambe iti maresc foarte putin musculatura si mai mult iti intareste muschiul in sine. Daca chiar vrei sa le ai mai mari, trebuie sa te ingrasi in masa corporala nu musculara. Crede-ma cunosc un tip la sala care lucreaza la ele de 1 an si ceva si tot ca 2 bete le are. Se ridica pe varfuri cu bara in spate cu cate 50-60 de kg pe o parte si tot degeaba. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 Mai 2015
hypothesis întreabă:

Sunt deficitar la picioare, cel putin la gambe pe care le am foarte mici, practic inexistente, si articulatiile de la picioare la fel, sunt destul de subtiri. Antrenez picioarele si gambele saptamanal...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2015
hypothesis întreabă:

Sunt deficitar la picioare, cel putin la gambe pe care le am foarte mici, practic inexistente, si articulatiile de la picioare la fel, sunt destul de subtiri. Antrenez picioarele si gambele saptamanal ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 22 Iunie 2013
Dani_9445 întreabă:

De ceva timp incep sa fiu complexata de gambele mele care sunt cam mari, as vrea sa port si eu pantaloni scurti sau fuste insa cand ma uit in oglinda renunt..am inaltime 164...merg la fitness de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 16 Iulie 2014
mmmmmmgggggggfffffhhhhhh întreabă:

Salu TPU grupele mari de muschi trebuie sa le antrenez 1 data pe saptamana(piept,spate,coapse),dar grupele mici(biceps,triceps,deltoid,gambe, antebrat) de cate ori trebuie sa le antrenez pe saptamana?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 August 2019
anonim_4396 întreabă:

Sunt deficitar la brațe și gambe. Este ok daca lucrez aceste grupe de două ori pe săptămână? De obicei dedic o zi pentru brațe, dar acum mă gândesc să combin piept cu triceps și spate cu biceps,...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

7 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă pe 25 Aprilie
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii