Pune o întrebare

Sport

în 5 Martie 2019 | a întrebat:

Ce sa fac pentru a slabi in zona coapselor si a soldurilor? Sunt foarte complexata in legatura cu asta.Ce tip de ex trebuie sa fac? Nu vreau sa pun muschi la picioare, dar mereu cand fac sport mi se intaresc picioarele si se vad niste muschi, dar peste e grasime

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 6 Martie 2019 | a răspuns:

Https://m.csid.ro/......e-12452618

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2019 | a răspuns:

Ma voi limita la exercitii ca sa raspund concret la intrebare, desi alimentatia este esentiala in eliminarea grasimii excesive (mai ales ca sunt nutritionist, dar am avut probleme cu grasimea in exces in zonele mentionate de tine si am urmat o serie de exercitii care m-au ajutat- astfel ca iti pot raspunde din proprie experienta).

Exista antrenamente care se concentreaza pe zona coapselor si soldurilor, chiar daca pe parcursul lor iti este antrenat intreg corpul. Exercitii eficiente: https://www.youtube.com/watch?v=zT50JEqjRN8 si https://www.youtube.com/watch?v=sazEg_6xAGw. In acelasi timp, iti recomand sa mergi cat mai mult si sa faci pilates pentru alungirea si tonifierea muschilor.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Martie 2019 | explică (pentru TincutaNitu):

Multumesc din suflet!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 10 Martie 2019 | a răspuns:

Nu poți slăbi doar dintr-o parte a corpului, slăbești per total. Așa că fa exerciții de cardio, cele de masa musculara nu te ajută

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Martie 2019
lolista întreabă:

Chiar am nevoie de ajutor, pentru ca ma chinui sa dau de cap acestei nelamuriri si nu reusesc. In ultimul timp, dupa ce am slabit cateva kg, le- am pus, din pacate la loc.De aproximativ ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Ianuarie 2013
skriil întreabă:

Am o nelamurire! De ce ma ingras doar in zona abdomenului si a soldurilor? De ce nu ma ingras normal, la picioare, in zona coapselor si a feselor, de ce doar abdomenul se ingrasa mereu? Mama...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 23 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

De cand fac sport pentru a slabi in zona coapselor si a feselor incepe sa mi se faca muschi pe picioare in loc sa se tonifieze si sa mai slabesc..de ce? adica stiti alt mod de a slabi fara sa fac muschi..fiindca...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Aprilie 2012
Maream întreabă:

Dati-mi niste exercitii pentru a slabi in zona coapselor a soldurilor si a pieptului la baieti. dau funda.

1 răspuns
trimisă pe 22 Aprilie 2017
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

Cine se pricepe la Fitness, ce exerciții sau ce sa fac pentru a slabi la coapse, la picioare dar mai ales in zona coapselor? Ce e bun pentru asta? Am grăsime și vreau sa am picioare slabe,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
Axer întreabă:

Am inceput de vreo 6 luni sa merg la fotbal m- am înscris și mă duc de 4 ori pe săptămână. Problema mea este că nu știu cum să fac să șutez tare nu prea pot deloc. Și nu înțeleg cum că...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii