Pune o întrebare

Sport

în 3 Iunie 2015 | a întrebat:

Ce se intampla daca imi lucrez bratele de 3 ori pe saptamana la sala?

8 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 10 Iunie 2015 | a răspuns:

Eu zic sa le antrenezi luni si vineri sau sambata, pentru ca bratele le folosesti oricum, de exemplu impinsu la piept folosesti tricepsu, la spate folosesti biccepsul.

Răspunde

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 3 Iunie 2015 | a răspuns:

O sa pui muschi pe tine, in functie de exercitiile pe care le faci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2015 | a răspuns (pentru SkyPilot):

Vrei sa spui o sa puna PUTIN.

Cand te antrenezi des la o singura grupa, cresti LENT si PUTIN.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 4 Iunie 2015 | a răspuns:

Da mai multe detalii, mai exact cum le antrenezi

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2015 | explică (pentru Madalin01):

Exercitiile normale pentru brate, banca scott..etc

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2015 | explică (pentru Madalin01):

Mersi fain

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2015 | explică (pentru Madalin01):

Si dupa parerea ta, vor creste mai repede asa?

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Iunie 2015 | a răspuns (pentru slayshock1):

Sunt sigur ca da

Răspunde Raportează Evaluează

în 10 Iunie 2015 | a răspuns (pentru slayshock1):

Eu zic sa le antrenezi luni si vineri sau sambata, pentru ca bratele le folosesti oricum, de exemplu impinsu la piept folosesti tricepsu, la spate folosesti biccepsul.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 16 Decembrie 2015
Perpelea_Ionut_1990 întreabă:

Voi antrenati la sala fiecare muschi de doua ori pe saptamana? Si inca ceva, cand lucrez pieptul nu prea simt presiune pe el si ma dor bratele dupa ce termin setul, oare sa nu lucrez corect? Desi intrusctorul...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2011
Alexander_2558 întreabă:

intrebarea mea este adresata celor care fac sala. ma duc la sala 6 zile pe saptamana si lucrez toate grupele de 2 ori pe saptamana in afara de triceps care il lucrez de 3 ori pe saptamana si picioarele...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 14 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

As dori si eu un program la sala pentru bratze mai ales celelalte sa fie si ele prezente dar vreau sa-mi lucrez ff bine musculatura bratelor ce program imi oferiti? as dori pe 4 zile sau 3 depinde cum...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai 2014
Ammizzu întreabă:

Imi spuneti si mie un program de lucru pentru sala de fitness pentru mers 3 ori pe saptamana? Vreau sa imi lucrez pieptul, umerii, bratele si abdomenul si un pic spatele. Vrea sa prind si forta dar si...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2011
Andreimachoman întreabă:

De cate ori pot sa-mi lucrez antebratul la sala pe saptamana

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 50 minute
3243F6 întreabă:

Am doua intrebari penntru sportivii care fac sala de ceva timp: Ce le spuneti incepatorilor care evita sala pentru ca le este rusine fie ca sunt obezi, fie ca nu pot ridica greutati mari? Ce le spuneti...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Alexluchi20 întreabă:

Salut, nu știu dacă știți dar la bicicletă poți schimba cuveta de jos pentru a putea pune o furca cu gât tapered pe cadru cu gât drept, iar întrebarea e dacă credeți ca aceste cuvete se vor...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Szmigal32 întreabă:

Salut credeți ca rămâne ceva masa dupa Rad 140 ( testolone) doar de la un singur ciclu?

1 răspuns
trimisă pe 8 Mai
Peli75 întreabă:

Salut, aș dori să lucrez la mine mult mai mult. Vreau să slăbesc și să pun masă musculară în primul rând! Nu sunt foarte gras, am 88 de kg, dar aș vrea să ajung undeva la 82- 83! Mai am ...? (mai mult)

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii