Pune o întrebare

Sport

în 19 Martie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Ce sfaturi si ce exercitii imi puteti da pentru a putea slabi la picioare?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 Martie 2013 | a răspuns:

Bună! Mă numesc Matei George si eu ţi-as da urmatoarele exercitii: mers ghemuit(trebuie sa te pui ''ciuciulica'', cu mâinile pe genunchi si spatele drept, alergare usoară(trebuie să alergi normal, dar nu repede, si să ţii mâinile in miscare pe langă corp), alergare cu pendulara gamei inapoi(trebuie să alergi normal si să atingi cu călcâiele fesele), genoflecţiuni(trebuie să te laşi în jos şi să te ridici, cu mâinlele întinse in faţă), alergare cu genunchii suu(alergi normal numai că trebuie să ridici genunchii sus) şiii c-am atat.Sunt mai multe dar sunt greu de explicat. Sper să-ţi slăbeşti picioarele si că exerciţtiile mele sa îţi fie de folos.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 19 Martie 2013 | a răspuns:

Genoflexiuni, ciclism, alergat.
Incearcă astea 3 şi o sa vezi rezultate!
Baftă!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2012
marmotavorbareatza întreabă:

Ati putea sa-mi recomandati niste exercitii pentru a slabi la picioare?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 August 2011
Cheetah întreabă:

Buna tuturor, imi puteti recomanda niste excercitii pentru burtica si picioare? Sau niste sfaturi despre cum as putea slabi. :o3 dau fundita :*

5 răspunsuri
trimisă pe 17 Noiembrie 2011
DotPunct întreabă:

Ce exercitii as putea face pentru a slabi la burta si la picioare? Exercitii pe care le-as putea face in casa. Dau funda!:*

8 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2012
Scliparici întreabă:

Ce exercitii pot face pentru a slabi la picioare?

6 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2011
Lillyka întreabă:

prietena mea are probleme cu silueta, eu sunt slabuta am o talie super, mie imi place, insa ea vrea niste sfaturi pentru slabire, adica ce sa faca ea pentru ca sa slabeasca-ea nu ma crede...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 43 minute
Alex10092003 întreabă:

Bună am un cont la superbet până acum am depus doar prin paysafe și acum vreau să scot niște bani din cont prin agenție cum procedez merg cu buletinul la agenție?

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Theguitarist2001 întreabă:

????????????????Salut pentru cei cunoscatori, am un buget de maxim 500- 550 lei pentru a mi schimba transmisia la bicicleta caci azi a crapat la un drop, eu am pe bicicleta am montata toata transmisia...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Alexalex1000 întreabă:

Care este diferența între FULGII DE OVAZ și FULGI DE ORZ? Dau funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
DanGigi întreabă:

Asta e pentru microbiști: Care a fost ultimul campionat mondial la care a participat România?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii