| beatbox97alex a întrebat:

Cine stie niste exercitii bune pentru incheietura si antebrat?

Răspuns Câştigător
| Cosmin86 a răspuns:

- flexia pumnului cu gantera sau bara
- flexia antebratului la scripeti
- flexii inverse
- exercitii cu extensor sau cu un cauciuc tare
- flexoare puternice
- tractiuni cu prosop
- etc.

2 răspunsuri:
| MariusPapoi a răspuns:

Masturbeaza-te!

| sergiu350 a răspuns:

Laba