Pune o întrebare

Sport

în 7 Februarie 2015 | a întrebat:

Cu ce pot inlocui proteinele (prafurile), va rog ceva sanatos?

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Februarie 2015 | a răspuns:

Cu mancare bogata in proteine si carbo, 4-5 mese pe zi cu carne(pui,rata,curcan,vita slaba,porc slaba,peste),oua,branza,soia si carbo(cartofi dulci,orez,fasole, linte, naut, mazare, paste etc.)

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 7 Februarie 2015 | a răspuns:

Proteinele le poti inlocui cu proteine.
daca nu vrei suplinet nutritiv (prafuri) atunci alimentatia ta trebuie sa contina carne,peste, oua, lapte toate astea contin proteine.
ai nevoie si de carbohidrati adica orez, cartofi, mazare. bft

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Octombrie 2013
SJ001 întreabă:

Proteinele (prafurile) care se gasesc la sala au efecte secundare sau contraindicatii? Imi recomandati sa le iau?

33 răspunsuri
trimisă pe 18 Septembrie 2011
hitlerus întreabă:

Cum pot inlocui batoanele sau prafurile acelea pentru culturisti, cu mancare? Adica ce sa mananc, nu sa mananc din 2 in 2 ore!

1 răspuns
trimisă pe 10 Aprilie 2014
slavoncesku întreabă:

Stie cineva cum as putea inlocui proteinele din comert cu ceva la fel de bun dar preparat acasa?

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Sal. Cum vi se par prafurile sau proteinele sau chestiile alea pentru sala? pentru sportivi? de la batoane pana la cutii cu praf din ala ce l amesteci cu lapte tra lala... e bun? e bine sa iei? de ce ...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

6 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

3 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii