Pune o întrebare

Sport

în 5 Mai 2023 | a întrebat:

Cum adica sa fac tractiuni cu priza fara degetul mare pe post de carlige? Mi-a zis cineva sa fac asa si durerile o sa dispara in timp (ma doare incheietura de la ambele maini cand fac tractiuni cu mainile indepartate()

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 8 Mai 2023 | a răspuns:

Atunci faci o pauza de 1 an! Atata pauza iei cat ai nevoie! Nu te juca cu sanatatea ta ca e mai de pret decat orice pe lumea asta! Am fost si eu odata un culturist profesionist as putea zice, dar am am fost... pentru ca dupa un accident nu mi-am revenit niciodata! adica nu sunt olog dar simt ca ma dor toate incheieturile la greutati mari, asa ca din pacate a trebuit sa renunt!
E viata ta pana la urma, faci cum vrei, eu doar mi-am zis parerea! Bafta!

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 5 Mai 2023 | a răspuns:

Uite cum ține doamna aia bara

https://blog.fitplanapp.com/......me-no-bar/

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2023 | a răspuns:

Adica bara o tii ca si cum s-ar sprijini de palme, nu o tii ca si cum ai avea ceva ascuns in pumn! Adica degetul gros sa fie tras in spate cand apuci bara. Nu stiu cum as putea sa-ti explic mai bine... un lucru insa stiu sigur, acest mod nu te va ajuta sa scapi de dureri! Trebuie sa incetezi antrenamentul pana iti vei revenii!

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Mai 2023 | explică (pentru lpavel):

Am incetat 4 zile si acum nu ma mai doare decat cand fac peste 4 tractiuni. Dar cand fac cu priza mica nu ma doare deloc

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Mai 2023 | a răspuns (pentru Bilii):

Inceteaza 1 luna sa se vindece complet! Daca-l fortezi in continuare poti avea probleme mai grave...

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2023 | explică (pentru lpavel):

Pai si dupa o luna. Daca incep iar si o sa inceapa iar durerea?

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Mai 2023 | a răspuns (pentru Bilii):

Atunci faci o pauza de 1 an! Atata pauza iei cat ai nevoie! Nu te juca cu sanatatea ta ca e mai de pret decat orice pe lumea asta! Am fost si eu odata un culturist profesionist as putea zice, dar am am fost... pentru ca dupa un accident nu mi-am revenit niciodata! adica nu sunt olog dar simt ca ma dor toate incheieturile la greutati mari, asa ca din pacate a trebuit sa renunt!
E viata ta pana la urma, faci cum vrei, eu doar mi-am zis parerea! Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 5 Mai 2023 | a răspuns:

Adica si degetul mare vine de aceeasi parte a barei ca si celelalte degete.

https://stronglifts.com/wp-content/uploads/pullup-full-grip.jpg

Adica varianta cu x rosu din poza de mai sus. Sincer mie imi place mai mult varianta asta, si iti dezolta forta si in tendoane, o sa ai grip mai bun si putere in degete.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2023
Bilii întreabă:

De ce ma dor incheieturile la maini cand fac tractiuni cu mainile indepartate? Cand fac cu priza mica nu ma dor

5 răspunsuri
trimisă pe 21 Aprilie 2023
Bilii întreabă:

Salut.fac sala acasa si de 7 zile am inceput sa fac si cate 100 de flotari pe zi inainte sa ma bag in pat noaptea. A inceput sa ma doara antebratul la ambele maini, un pic mai in sus de incheietura. Iar...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Aprilie 2013
TamaieSRL întreabă:

Cam cat ar costa un tatuaj pe incheietura maini? Si doare?

1 răspuns
trimisă pe 31 Iulie 2021
BuGsstormbunny întreabă:

Salut. Ieri am tot ridicat si aruncat cărămizi cu o mana, ce- i drept erau destul de grele si trebuia sa le prind cu ambele maini. Din dimineața asta daca ridic degetul mare de la mana dreapta sus ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 29 Septembrie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salutari! De cateva luni ma doare rau langa ulna(osul care se prelungeste pana la degetul mic), tot apasand ulna, dar si radiusul observ ca nu ma doare, nici incheietura nu ma doara. Daca am ...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
Theguitarist2001 întreabă:

????????????????Salut pentru cei cunoscatori, am un buget de maxim 500- 550 lei pentru a mi schimba transmisia la bicicleta caci azi a crapat la un drop, eu am pe bicicleta am montata toata transmisia...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Alexalex1000 întreabă:

Care este diferența între FULGII DE OVAZ și FULGI DE ORZ? Dau funda!

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
DanGigi întreabă:

Asta e pentru microbiști: Care a fost ultimul campionat mondial la care a participat România?

4 răspunsuri
trimisă pe 12 Mai
User18361873 întreabă:

Stie cineva daca gasesc sa cumpar patine Edea în Romania? ( Caut Overture )

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii