Pune o întrebare

Sport

în 6 Iulie 2014 | anonim_4396 a întrebat:

Cum imi incord abdomenul? ca sa fac exercitii pentru abdomen trebuie sa il incord dar nu pot.

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 7 Iulie 2014 | a răspuns:

Pentru ca "incord" nu exista in limba romana! Probabil de aia nu poti!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2014 | a răspuns (pentru K0sti):

Ba da Einstein! antrenorii de fitness spun asta

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2014 | a răspuns (pentru ILoveWeekends):

Asa si? Daca unii sunt agramati trebuie sa fii si tu? Se pare ca da!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 7 Iulie 2014 | a răspuns:

Incearca sa faci abdomene si la mijlocul unei ridicari atinge-ti burtica cu mana si vei vedea ca e mai tare, mai rigida. Asta inseamna ca abdomentul tau este incordat. Asa, din picioare e mai greu, intrucat nu il ai foarte dezvoltat, dar din pozitia culcat o sa vezi ca se incordeaza happy Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2014 | a răspuns:

... http://www.despreculturism.ro/......idiat.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iulie 2014 | a răspuns:

Cand faci exercitii "loveste" cu degetele abdomentul ( nu foarte tare) si ti se va incorda "incercand sa se apere". Nu cred ca m-am exprimat corect dar sper ca ai inteles. big grin

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Februarie 2014
Ionutzu64 întreabă:

Când fac abdomene trebuie să încord abdomenul sau îl las asa?

6 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2015
Infoxpert întreabă:

am inceput acum de vreo jumatate de an s- a ma antrenez acasa. Chiar daca muschii mei erau foarte dezvoltati, aveam multa grasima la abdomen si nu prea aveam partatele. Acum nu mai am asa...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 4 Mai 2013
Cris06 întreabă:

Imi pot tonifia abdomenul si fara a face abdomene sau exercitii pentru abdomen?

20 răspunsuri
trimisă pe 17 August 2014
Arnold2893 întreabă:

In cat timp se dezvolta abdomenul cu exercitii pentru abdomen, cu alimentatie corecta si cu putina grasime care trebuie arsa?

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Iulie 2013
DMDC întreabă:

Buna,icep sa fac exercitii pentru abdomen, dar in ultimul am observant ca abdomenul este putin asimetric ce trebuie sa fac?

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 57 minute
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

1 răspuns
trimisă acum 3 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! Am un an de când mă antrenez acasă și de vreo 2- 3 luni nu mai văd niciun rezultat, deși alimentația este pusă la punct (3700 calorii din care 200g proteine, 500g carbohidrați și 100g...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii