Pune o întrebare

Sport

în 13 Februarie 2014 | a întrebat:

Când fac abdomene trebuie să încord abdomenul sau îl las asa?

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 14 Februarie 2014 | a răspuns:

Fa abdomene cu el."asa", sunt curios daca reusesti sa faci fara contractie musculara.
Evident ca orice schimbare a unui segment, membru, parte a corpului se produce prin contractie musculara.
Chiar si acum cand tastam sunt niste muschi care se contracta... acelasi principiu si la abdomen. Cand faci "abdomene" muschii abdominali se contracta.
http://www.despreculturism.ro/......idiat.html

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 14 Februarie 2014 | a răspuns:

Nu stiu, tu cand mananci bagi lingura in gura sau o tii pe masa? si astepti ca ea singura sa se ridice si sa iti bage mancarea in gura? eventual sa si mestece pentru tine rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Februarie 2014 | explică (pentru JohnnyBi):

laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 13 Februarie 2014 | a răspuns:

Ăsta e scopul de aia se numesc "abdomene" să lucrezi muşchii abdomenului. Deci da, altfel ai face în zadar.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Februarie 2014 | a răspuns:

De fapt ce vrei sa intrebi? clarifica.

Răspunde Raportează Evaluează

în 16 Februarie 2014 | a răspuns:

Trebuie incrdat pe tot parcursul miscarii.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iulie 2014
anonim_4396 întreabă:

Cum imi incord abdomenul? ca sa fac exercitii pentru abdomen trebuie sa il incord dar nu pot.

6 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2021
09carovin09 întreabă:

Cum imi pot incorda abdomenul? Adica mi se vad muschii de sus, dar pe aceia de jos nu stiu cum sa ii incord, cum sa ii incordez?:))

3 răspunsuri
trimisă pe 1 Septembrie 2010
Cristian110194 întreabă:

Cum sa fac sa mi se vada abdomenul cand nu il incord? adic, atunci cand il incord se vede conturat abdomenu bine, cu toata ca mai e un strat adipos sa zic asa. Dar imediat ce las moale si nu incord se...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 11 Februarie 2015
Infoxpert întreabă:

am inceput acum de vreo jumatate de an s- a ma antrenez acasa. Chiar daca muschii mei erau foarte dezvoltati, aveam multa grasima la abdomen si nu prea aveam partatele. Acum nu mai am asa...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie 2014
Ada46 întreabă:

Intrebare pentru fete:cate abdomene trebuie sa fac pentru a avea abdomenul plat si cam dupa cat timp apar rezultate?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
Mindfulness întreabă:

Ce părere aveți de noul antrenor al Rapidului Neil Lennon? Va face ceva la această echipă?

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
bexiroxi întreabă:

Vi se pare ok ca un antrenor sa va puna sa faceti peste 150 de genoflexiuni la fiecare antrenament?(avem 5 antrenamente pe saptamana) De exemplu, daca nu dadeam mingea peste fileu (fileul avea vreo 3m)...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii