Pune o întrebare

Sport

în 17 Iunie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Cum pot da jos 5 kilograme cat mai repede? As vrea macar sa dau jos un kg pe saptamana si nu pot deloc. Nu ma pot abtine sa nu mananc dulciuri. Am facut destul de multe exercitii de slabit, dar niciun rezultat. Va rog foarte mult! Ce sa fac?
Dau funda! >

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 18 Iunie 2012 | a răspuns:

Dieta e mai importanta decat sportul, scade nr de calorii din alimentatie si o sa slabesti, altfel degeaba faci exercitii

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2012 | a răspuns:

Schimba mesele zilei cu ceva usor si bun! uite un program:
- dimineata - lapte, ochiuri
- peste 2-3 ore un fruct
- de dupa-amiaza: ceva lichid ( o supa, o ciorba)
- peste 2-3 ore : poti lua o bucatica de ciocolata
- seara: salata ( de oricare, eu o prefer pe cea greciasca love struck )
. pe langa mesele astea fa seara si dimineata putin sport. dimineata fa gimnastica iar seara iesi cu bicicleta sau cu rolele.
Funda?

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Feelings14):

Nu pot iesi cu rolele si nici cu bicicleta ca cainilor de pe strada le e frica si latra si apoi ma musca crying

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Iunie 2012 | a răspuns (pentru Crucified):

Atuncia plimba-te doar happy iesi seara 1 ora si te plimbi happy face bine la musculatura

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 17 Iunie 2012 | a răspuns:

Pai, ai putea sa mananci macar dulciuri bio, sa faci sport in fiecare zi macar 30 min. si sa nu mai mananci dupa 7:00...asta ar cam da niste rezultate

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Iulie 2017
Viitorulapropiat întreabă:

Bunaaa tpu...am o intrebare.Am slabit foarte mult si vreau sa ma inrgras, sa arat putin mai bine.deci, ce pot sa fac? mananc destul de mult seara, dorm din ce in ce mai putin, mananc multe dulciuri, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2012
DeeaDeutss întreabă:

Vreau si eu o dieta pentru slabit eficienta..Am 13 ani 1, 67 si 60 de kilograme..mentionez ca eu mananc o data pe zi foarte putin, dulciuri aproare deloc(o data la saptamana dar putin), sucuri acidulate...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2012
Chérrrie întreabă:

Deci sa va spun problema mea. Pana anul trecut eram obsedata de greutatea mea. Aveam 44 de kg si 1, 58 m. Eram mai slaba si imi doream mereu sa ma ingras, macar cateva kilograme, dar oricat as...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 16 Mai 2015
LexieღLorraine întreabă:

Hey! Am nevoie de niste sfaturi.Imi doresc sa slabesc cam 10 kg pana pe 5 iulie.Am inceput de acum 3 saptamani, dar niciun rezultat deocamdata. :( Aveam 67 de kilograme si acum tot 67 am. Sa va spun cam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 22 August 2018
lolista întreabă:

Buna! Acum in urma cu aproape 4 luni(pe 1 aprilie) am inceput sa fac sport destul de exagerat si sa mănânc destul de puțin, astfel incat dupa 2 luni in care am slabit doar 3 kg, care m au bucurat...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 16 ore
VizireanuMihai întreabă:

Salutare. Bicicleta mea are o problema. Filetul unde era prins schimbătorul s- a tocit. Așa că șurubul se rotește în gol. Am încercat cu o cheie speciala sa refac filetul dar nu a mers. Ar mai exista...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Anabanan4 întreabă:

Ce se întâmplă dacă nu am nicio nota la sport? Ar trebui să mă îngrijoresc? Am lipsit foarte mult de la orele de sport deoarece mereu îmi pierd echipamentul de sport.

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
Stefan91972 întreabă:

Ba deci eram la antrenament la sacu de box fara manusi sa imi exersez loviturile si cand dintr o data am dat urat cu pumnu de mi s- a dus asa incheietura asa pe spate nu stiu cum sa zic si acum abia pit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Stefan91972 întreabă:

Ba deci sa mor eu iarna dupa un antrenament de o ora jumatate abia transpiram iar acum transpir doar cand stau pe telefon

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

18 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii