Cum pot renunta la carbohidrati( paine alba,biscuiti, fulgi porumb) pentru ca eu simt mereu nevoia de carbohidrati.sa iau ceva suplimente ca sa nu mai am nevoie de carbohidrati sau cum sa fac? vreau sa slabesc si asta ma impiedica
Ordonare:
După relevanţă
Tu ai o problema psihica. ai pus intrebari la care nu exista un raspuns pertinent. te preocupa niste chestii la care nu ar trebui sa ajungi cu gandul.
alimentatia ta este un 100%. daca elimini carbo vei umple 100% din proteine si grasimi? 50% proteina, ok, merge, dar 50% grasimi? prea mult. 100% proteina? mult prea mult.
nu ai cum sa umpli un 100% fara carbohidrati. prea multa proteina rupe ficatul, prea multe grasimi te faci sunci. carbohidratii dau energie corpului, tu daca ii elimini de unde iei energie? este o chestie RETARDATA ce vrei tu.
Răspunde
Se pare ca singura explicatie retardata este chiar a ta.
Răspunde 
Consuma legume care nu au carbohidrati ( rosii, ceapa, etc. ), multe, cate vrei tu, pana nu mai poti manca ceva 
Nu ai nevoie de carbohidrati.
Ai nevoie de fibre. Sunt chestii diferite.
Fibrele prin definitie sunt carbohidrati greu digerabili. deci nu ai nevoie de carbo, ca ai nevoie de carbo. bravo, meriti un premiu
Salut, inainte sa vii sa faci pe eroul, verifica un pic si ceea ce spui.
Si fa misto si aici: http://www.sfatulmedicului.ro/Educatie-pentru-sanatate/carbohidratii_11705
Necunoasterea sau cunoasterea partiala sunt cele mai periculoase forme de stiinta.
Cand o sa cresti mai mare vei intelege.
Uita-te la fibre, sa nu iti incarci mintea
Carbohidratii simpli nu trebuie descompusi in procesul digestiei, fiind absorbiti de organism cu rapiditate. Printre carbohidratii simpli se numara glucoza, fructoza, galactoza, zaharoza, maltoza etc. Excesul de carbohidrati simpli poate duce la cresterea excesiva in greutate.
Fibrele alimentare pot contine diverse tipuri de compusi printre care celuloza, hemiceluloza, pectina, lignina etc. Fibrele alimentare sunt tipuri complexe de carbohidrati care nu pot fi digerate si au capacitatea de a se deplasa lent prin tractul digestiv. Acestea nu sunt surse importante de energie, dar ajuta organismul sa isi mentina un sistem digestiv sanatos.
tipuri de carbo: simpli, fibre. complecsi. iti dai singur cu ciocanul in degete.
Tu ai CITIT macar articolul pe care l-ai postat?
"Exista mai multe tipuri de carbohidrati simpli, complecsi si fibre alimentare"
copil mic...
Nu trebuie sa copiezi ceea ce scrie in articolul ala.
Ti-am spus sa te uiti la fibre, sa vezi ca nu sunt chiar cum afirmai, greu digerabile. Nu sunt digerabile si gata.
Reiterez faptul ca a cunoaste partial este mai periculos decat a nu cunoaste.
Dar tu ai citit discutia clara? Sau erau prea multe cuvinte?
Eu scriu articole de genul si tu imi spui ca erau prea multe cuvinte 
hai ma, pierd vremea cu tine, ignore
Sunt niste pastile cu cactus de la Pronatura, se numesc Hoodinia, e cam 15 lei cutia. Se ia cate o pastila inainte de masa de pranz, insa taie toata pofta de mancare, nu doar nevoia de carbohidrati.
Daca vrei sa slabesti, dar fara a face sacrificii si a renunta de tot la biscuiti si alte placeri vinovate, si fara a lua suplimente si ceaiuri, sportul e cheia. Cate 30 min minim pe zi (cardio) si masa de pranz inlocuita cu supa de varza fac minuni. Eu am scapat asa intr-o saptamana de 5 kg fara a renunta la dulciuri si paine.
Bafta!
Dar tot o viata avem de ce sa ne gandim tocmai la lucruri nefondate ca si carbohidratii... Daca vrei sa slabesti nu trebuie neaparat sa reduci carbohidratii ci sa ai un mental cat mai constructiv sa nu te gandesti la toste caloriile ce le au toate alimentele. Fa-i exerciti, fara munca nu realizezi nimic
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
