Pentru forta in picior trebuie sa faci genoflexiuni si sa alergi. Pentru tinta ai nevoie de multe exercitii...iesi cu prietenii pe afara si incearca 30-40 de minute sa dai doar suturi la poarta si cu timpul vei prinde o tehnica. Succes
Gileadragos întreabă:
SkandallKamataru întreabă: