Pune o întrebare

Sport

în 14 Aprilie 2013 | a întrebat:

Cum sa imi intaresc muschii bratului (BICEPSII SI TRICEPSII)sunt destul de mari dar nu sunt tari deloc ca si cum as lua steroiyi dar nu o fac. Daca m-ati putea ajuta as fi recunoscator DAU FUNDA SI VOT RASPUNSULUI CARE MA VA AJUTA CEL MAI MULT!

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 15 Aprilie 2013 | a răspuns:

Doamne ce exprimare ai...

Exact ca orice alt muschi :

- 5 mese pe zi bogate in proteine ( sper ca nu incerci sa faci muschi cu 3 mese pe zi... ca e o aberatie de copii mici )
- antrenament corect la sala ( bicepsul si tricepsul sunt grupe mici => 15 min biceps is 15 min triceps PE SAPTAMANA e suficient ), mai ales ca ele participa si la alte grupe

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Aprilie 2013 | a răspuns:

Faci sala?

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Aprilie 2013 | a răspuns:

Uite un site bun : http://www.google.ro/......http?/url

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iunie 2012
RadXx întreabă:

Buna TPU consider ca trebuie sa imi dezvolt neaparat muschii adica bicepsii si tricepsii deoarece am o varsta necesara(13 ani si 10 luni) si am febra musculara si nu mai trece! si plus ca muschii mei sunt...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie 2012
for3v3r1st întreabă:

Ce fel de exercitii sa fac ca sa imi dezvold muschii pectorali, abdominali tricepsii si bicepsii

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2015
Razvan17Me întreabă:

Spuneti-mi si mie ce pot face acasa fara nici un echipament pentru a-mi dezvolta muschii abdomenului, bicepsii, tricepsii etc?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Octombrie 2018
anonim_4396 întreabă:

De ce cand fac tractiuni nu ma dor aproape deloc bicepsii, ci doar muschii aceia dintre antebrat si biceps daca ma intelegeti ce zic? Ce exercitii de acasa as putea face pentru a avea bicepsi mai mari?...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 28 Februarie 2015
AdiFzD întreabă:

Am niste gantere acasa si as vrea sa fac niste exercitii pentru a- mi intari bicepsii si tricepsii, problema este ca nu sunt chiar asa de gras incat sa- mi creasca masa musculara, sunt slab...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Anonimulgrr întreabă:

Salutare sunt la inceput in sport și am câteva nelămuriri! Ghetele de wrestling/lupte merg și la box? Există vreo diferența colosală între ele, și dacă da care este aceea.Multumesc!

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
StancuCosti întreabă:

Ma poate ajuta si pe mine cineva cu ceva versuri pentru o echipa de fotbal promovata in liga1 pentru prima oara in istorie va rog. Unirea Slobozia

2 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Abjios întreabă:

Hey, m- am apucat recent de Muay Thai si mi- am cumparat niste manusi de box care au 12 oz, iar ceilalti prieteni ai mei au cu totii 10 oz, oare trebuia sa- mi iau si eu neaparat cu 10 oz? Probasem ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
aleee231 întreabă:

E mai bine sa fac calarie (echitatie) în manej sau pe traseu?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii