Pune o întrebare

Sport

în 27 Noiembrie 2011 | anonim_4396 a întrebat:

Din cate am inteles rezistenta intr-o lupta e necesara, ca sa nu cazi din prima. Dar si forta e la fel de necesara.Este bine daca fac repetarile care le pot momentan adaugand repetari in timp ca sa fac si rezistenta?

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Salut!
Multe lucruri te ajuta intr-o lupta: tehnica, reflexe, rezistenta, muschi si, uneori, putin noroc!
Poti sa incepi un program de antrenament acasa http://proculturism.com/meniu-principal/antrenament-acasa/ pentru muschi si cardio http://proculturism.com/exercitii/cardio-aerobic/exercitii-aerobice-cardio/ pentru rezistenta!
Succes!
http://proculturism.com/
PS: Daca vorbesti de lupte de strada sau in afara unui mediu controlat cea mai buna solutie este diplomatia! Daca nu merge cu vorba buna, gandeste-te daca merita sa intri intr-o bataie, daca ajungi la concluzia ca merita, fa-o, altfel fugi!

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2011 | a răspuns:

1.rezistenta e necesara dar mai mult in muchi picioarelor si a celui din spate trebuie sa ai anumita stabilitate, forta in privinta asta este mai complicat nu conteaza cati muschi ai conteaza pumnu oasele pumnului si la picior la forta aici conteaza rapizitatea si muschi piciorului, eu am facut 5 ani de MMA dar m-am lasat...invata sa lupti corect dar in acelasi timp murdar

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Noiembrie 2011 | a răspuns:

2.In privinta nervului nu lasa nervi sa te controleze deoarece atunci cand esti concentrat pe nerv el te conduce numai sti c faci u o sa crezi ca castigi dar acest lucru te descureajeaza incearca sa il enervezi pe oponentu care te ataca atunci ai mai multe sanse de a inginge sau sa'l bati. Sper ca ti-am fost de ajutor

Răspunde Raportează Evaluează

în 27 Noiembrie 2011 | a răspuns:

Salut!
Multe lucruri te ajuta intr-o lupta: tehnica, reflexe, rezistenta, muschi si, uneori, putin noroc!
Poti sa incepi un program de antrenament acasa http://proculturism.com/meniu-principal/antrenament-acasa/ pentru muschi si cardio http://proculturism.com/exercitii/cardio-aerobic/exercitii-aerobice-cardio/ pentru rezistenta!
Succes!
http://proculturism.com/
PS: Daca vorbesti de lupte de strada sau in afara unui mediu controlat cea mai buna solutie este diplomatia! Daca nu merge cu vorba buna, gandeste-te daca merita sa intri intr-o bataie, daca ajungi la concluzia ca merita, fa-o, altfel fugi! te rog vot ca nu am nici macar unul! te rog

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 3 Mai 2011
mihai109 întreabă:

Fac flotari pentru dezvoltarea pectoralilor, dar nu stiu cum este mai bine. Mai multe serii cu acelasi numar de repetari (de ex: 4 x 40 flotari) sau fac din prima cate pot de multe, iar apoi scad...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Decembrie 2013
Radu136 întreabă:

Buna TPU. Am o intrebare legata de sala.Deci cineva mi- a zis acum mult timp ca, daca vreau sa fac cat mai multa masa musculara, la fiecare serie sa maresc greutatile dar, sa scad repetarile. De la ...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2013
nothing14 întreabă:

Salut.Va rog sa ma ajutati cu forta.Nu am prea inteles, cand fac multe repetari de flotari(de ex) am rezistenta dar cum sa fac sa am mai multa forta si as dori sa imi dati si ceva exercitii de facut. ...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Qqr întreabă:

Bună! Ce as putea sa învăț în 3 luni de echitatie? Este prima data când o sa fac echitatie! :) O sa pot alerga, merge singura, o sa pot face exerciții la sol? Cum ar fi?

2 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
1llusion întreabă:

Imi trebuie NEAPARAT. o scutire la educatie fizica, din cauza ca, nu am facut tot anul macar o ora de sport. am doar o nota in catalog fiindca m- a fortat domnul sa fac si eu o proba. dar acum mai este...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 23 ore
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! La cum a jucat Germania aseară, nu cred că are adversar de calibru.Nici măcar Spania, Italia sau Franța. Mai ales că joacă acasă, iar majoritatea dintre suporterii prezenți la meciurile...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie
Shattergrim54 întreabă:

Salut TPU :) Mi- am dat comandă de un longboard cu scopul de a mă plimba prin locuri mai rapid înainte de ore ori în vacanța de vară și poate poate să mai fac un truc special pentru longboard....? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii