Pune o întrebare

Sport

în 26 Decembrie 2012 | a întrebat:

Exista exercitii cardio care intr-un fel ajuta si la formarea masei musculare a picioarelor (gambe,coapse si fese)?
De exemplu. daca urc scari, sar coarda sau ma ridic cu picioarele pe scaun si cobor (ca aici: http://www.youtube.com/watch?v=SYkgAeoSlZw) timp de vreo 20min/de 3 ori pe saptamana. Oare o sa pun sau o sa pierd masa musculara la picioare?

5 Raportează Evaluează

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 26 Decembrie 2012 | a răspuns:

Cu tipul asta de exercitii o sa iti tonifiezi musculatura si in acelasi timp o dai joc stratul de grasime.
Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2012 | a răspuns:

Sprinturile,sprinturile pe deal, fandari, urcari pe scari cu pas mare si pas alert. Uita de cardio, asta daca nu vrei sa pierzi din masa si sa arati complet detonifiata.

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2012 | a răspuns:

Apropo,pentru fese sexy descarci gratuit de aici:http://femeiafit.ro/......erme/.Spor la treaba! :)

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2012 | a răspuns:

Pentru picioare recomand saritul corzii. Este foarte foarte bun, eu am avut o febra la picioare... poti insa si alerga ( insa nu este asa bun ca saritul corzii).

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2012 | a răspuns:

Orice exercitiu este de ajutor.Continua cu exercitiile pe care le practici, sunt foarte bune o sa te ajute!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 29 Noiembrie 2017
doggy123 întreabă:

Se poate slabi in timp ce pui si masa musculara la sala? Gen la exercitii fac special doar pentru marirea fortei si a masei musculare iar la final fac cardio.

2 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
Panda10213 întreabă:

Daca fac exercitii cardio pentru picioare o sa mi se faca picioarele frumoase? Adica mi se va dezvolta masa musculara la picioare sau voi slabi? Dau funda si astept multe pareri :*

4 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2013
Megan97 întreabă:

Buna TPU. dau funda. deci, vreau si eu un site de exercitii fizice care sa ma ajute sa subtiez picioarele in special, nu sa dezvolt masa musculara. repet vreau un site pentru slabire, subtiere, NU ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Ianuarie 2014
Psychothic întreabă:

am si eu urmatoarea intrebare : Daca voi sarii coarda In fiecare dimineata cate 10 minute, cu mici pauze si daca voi alerga de 3 ori pe saptamana 20- 25 de minute voi reusi sa am picioare...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 28 Mai 2015
Nicki18 întreabă:

Ce exercitii imi sugerati pentru arderea grasimilor de pe coapse si gambe, dar fara sa imi creasca masa musculara foarte evident? (scopul meu sunt picioarele subtiri, nu groase si musculoase) Multumesc...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii