Pune o întrebare

Sport

în 16 Noiembrie 2014 | a întrebat:

Folosesc Xmas ca gainer pentru a creste in masa musculara si greutate. Este bine sa-l iau si inainte de antrenament, nu doar dupa antrenament? Daca da, cu cat timp inainte de antrenament? In zilele de pauza, cand ar trebui luat?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 17 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Tu te-ai uitat ce contine? Ai idee ce inseamna fiecare "componenta"?

Daca da, iti poti raspunde singur la intrebare. Daca nu, felicitari, ai cumparat ceva ce habar nu ai ce contine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Proteina se administreaza doar dupa antrenament.
Fie ca e proteina pentru masa musculara, fie ca e concentrat proteic.
http://www.despreculturism.ro/......inere.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 10 Mai 2014
mihaineacsu întreabă:

Salut De ceva vreme, m- am gandit din ce in ce mai mult spre a imi dezvolta masa musculara, si implicit corpul Nu am o greutate asa de mare, si nici masa musculara Cam ce as putea folosi, ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 29 Noiembrie 2013
roormaf12 întreabă:

Http://www.megaproteine.ro/Proteine- masa- musculara/Muscletech- 100- Premium- Mass- Gainer/ Ar fi ok sa iau in zilele cu antrenament Gainerul si in zilele de pauza Milk&Egg? Sau sa iau doar in zilele ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 19 Octombrie 2015
Anonim6666644 întreabă:

Voi ce suplimente luati pentru masa musculara? gainer care are 250 carbohidrati 50 grame proteine sau elite care are 20- 50 grame proteine si putini carbohidrati? in zilele de pauza luati suplimente sau...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 23 Iunie 2011
m2sura întreabă:

Ce antrenament ar trebui sa fac ca sa pot creste masa musculara?

4 răspunsuri
trimisă pe 27 Iulie 2019
Theo777 întreabă:

Salut, cine imi poate spune la cat timp dupa antrenament creste masa musculara?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii