Pune o întrebare

Sport

în 22 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Hei! Deci vreau sa am un abdomen plat... Dar acum nu prea e asa. Fac abdomene si exercitii zilnic (acasa), nu mananc dulciuri, dar functioneaza? Spuneti-mi va rog

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Da este foarte bine este un pas inainte, dar trebuie sa incepi sa faci din ce in ce mai multe. azi 20 maine 30-40 si tot asa, astfel vei ajunge cu pasi repezi la indeplinirea dorinte tale. Sper ca te-am putut ajuta. Bafta! (funda?)

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 22 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Cu abdomene nu slabesti. Poti sa faci 3000 de abdomene pe zi, ca tot nu slabesti ( + ca asta e supraantrenament ). Pentru slabit cele mai bune exercitii sunt saritul corzii sau alergarea ( Cardio ). 30 De minute 3-4 zile / saptamana, daca nu poti 30 de minute nu conteaza, mai faci o mica pauza, sau 10 minute azi, dupa un timp 15, si asa progresezi.

+ Ca nu doar dulciurile sunt ceea ce nu ai voie sa mananci! Renunta la mancarurile bogate in carbohidrati cum ar fi cartofii prajiti, orezul, etc. ( Cauti pe google ca sunt mai multe ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2014 | explică (pentru NDC12):

Eu nu am zis ca vreau sa slabesc...eu vreau un abdomen plat.e cu totul alta treaba

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru SuzySweet):

Ce logica aveti. si ca sa ai un abdomen plat nu trebuie sa slabesti?

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Ianuarie 2014 | explică (pentru NDC12):

Draga, eu sunt foarte slaba, dar abdomenul meu nu e prea frumos

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 22 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Trebuie sa ai un echilibru intre exercitii fizice si mancare nu poti avea un abdoment plat in 2-3 zile Totusi continua winking funda daca vrei happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

vreau sa imi spuneti cate ceva despre abdomene, as vrea un sfat! Vreau sa fac abdomen plat, am foarte putin burta, si merg la sala de luni pana vineri, uneori mai rar uneori mai des sau...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Martie 2016
Laurentiu_Oprean_1993 întreabă:

as vrea sa dau burta jos! Si eu nu pot merge la sala foarte des, dupa ora 19 eu nu mai mananc, doar asa mai mananc putin dulciuri, dar mananc si sănătos mai mult si multe fructe! As face...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 24 Martie 2011
TrafiKCuJelEuCoLoraT întreabă:

Vreau niste exerciti pentru un abdomen plat. Nu mananc prajeli, dulciuri, produse de patiserie, alerg cate 15 minute zilnic si fac sala de 3 ori pe saptamana. Ce as mai putea face?

6 răspunsuri
trimisă pe 21 August 2012
camiitsu întreabă:

Daca fac 500 de abdomene si alte cateva exercitii, si nu mai mananc dupa ora 18:00, si mananc fara paine(asta fac eu) in cat timp voi ajunge la un abdomen plat!?

14 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2014
rikkimady16 întreabă:

am 17 ani, sunt fata si asa vrea sa am un abdomen plat. am inceput de doua zile sa fac cate 2 serii de 20 de abdomene si mai multe exercitii. vreau sa va intreb ce exercitii mai stiti pentru...? (mai mult)

5 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Blazex întreabă:

Buna ziua! Dacă vor fi 22 de echipe în sezonul viitor 2024/2025 în Liga 2 la baraje în finala pe lângă cei 5 câştigatori va promova şi una dintre echipele învinse în Liga 2?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii