Pune o întrebare

Sport

în 19 August 2013 | a întrebat:

Hei TPU puteti sa-mi ziceti ce alimente sa nu mananc pentru abdomen sa se vada pernutele sau un program as vrea sa fac un abdomen de invidiat multumesc

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 19 August 2013 | a răspuns:

Nu trebuie sa mananci carne grasa gen porc.Mananca mai mult carne de pui de vita de preferat facuta la cuptor pe gratar sau prajita dar fara ulei.Fa cat mai multe abdomene, extensi, ridica greutati (se incordeaza si muschii de la abdomen dar si pectorali). Bafta.

Răspunde

în 19 August 2013 | explică (pentru Pufffx):

Painea are ceva de a face?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | a răspuns (pentru DeMoniKBoY):

Paine e cea mai mortala!+ca face si rau in organism!

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | a răspuns (pentru Pufffx):

"Fa cat mai multe abdomene", cel mai IDIOT sfat posibil

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Ordonare:

5 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 20 August 2013 | a răspuns:

Fara prajeli
Dulciuri
Zahar (paine, patiserie)
Sucuri / Alcool

Se bea APA
Legume multe
Fructe
Carne/Oua/Branzeturi de la tara ca din Supermarket = nutritie zero

Miscare : CARDIO Cardio si iar Cardio

Nu asculta de copii retarzi cu Abdomene

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 August 2013 | a răspuns:

Alimentatie+ exercitii =patratele intr-un timp indelungat bineinteles.
Exercitiile pentru abdomen de invidiat se gasesc pe youtube.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Martie 2013
AnnonomusAnonimusAnonimus2013 întreabă:

Vreau sa am muschi pe mine si un abdomen de invidiat. Ziceti-mi si mie exercitii si ce pot sa mananc ca sa dea rezultate :D

3 răspunsuri
trimisă pe 15 August 2013
kodien99 întreabă:

FUNDA: Salut am 14 ani, 1 metru 65 si, 56, 5 kg, si as vrea sa am un corp de invidiat adica un abdomen tare cu patratele si muschi bicepsi si tricepsi, PS FAARA SALA, SI VREAU SA- MI DATI...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 16 Decembrie 2012
jisdsod întreabă:

imi ziceti si mie cum sa fac un abdomen de invidiat plzz funda

4 răspunsuri
trimisă pe 13 Octombrie 2013
thecezar întreabă:

Buna TPU am 185 cm si 73 de kg ma puteti ajuta si pe mine cu un program de exercitii cardio si ce alimente sa mananc, si ce sa nu mananc. funda mare

3 răspunsuri
trimisă pe 3 Iulie 2013
Andr3y25 întreabă:

Tocmai am inceput un program de forta si as dori daca se poate sa imi ziceti alimente cu multe proteine! MULTE PROTEINE! Orice aliment, ca sa imi fac o idee ce sa mananc :D

10 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 27 Mai
Cauc_Darius_ întreabă:

Ma pot inscrie la o echipa de fotbal si sa joc cu ochelari de fotbal la meciuri? Ceva gen cum juca Edgar Davids, si daca da, trebuie exact o pereche specifica sau pot cu majoritatea? Tin sa mentionez...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 27 Mai
valericadima52 întreabă:

Salutare! Dacă consum zilnic 100g de soia, 300 ml de lapte de vacă ( natural direct de la vaca)o să am un nivel de estrogen mare?

4 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Mindfulness întreabă:

Îmi puteți da niste meciuri pe luni sau marți cu cota de 2? Dusseldorf ce spuneți o bate pe Bochum?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai
Blazex întreabă:

Buna ziua! Dacă vor fi 22 de echipe în sezonul viitor 2024/2025 în Liga 2 la baraje în finala pe lângă cei 5 câştigatori va promova şi una dintre echipele învinse în Liga 2?

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii