Pune o întrebare

Sport

în 22 Ianuarie 2017 | a întrebat:

HEy TPU ...deci recent m-am aucat de sala pentru ca vreau sa dau ceva kg jos ( am 1.80 m si 87 kg ceea ce este foarte mult la varsta mea de 16 ani ) si am vazut pe internet acele,, bofy transformation,, in care oamenii grasi se transformau in fotomodele in cateva saptamani sau luni. Vreau sa stiu daca este posibil asa ceva si daca da ce trebuie urmat.Sa i-au proteine sau creatina? Ah da.ce am voie sa mananc si ce nu am voie si plus ca nu prea stiu ce sa lucrez si cand sa lucrez.P.s merg de 4 ori pe saptamana.

2 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 22 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Merg dar la fel de repede cum slabesti o sa te si ingrasi mai bine ti o cura de slabire. Dimineata mananci doar fructe si in rest faci o zi proteine o zi carbohidrati... Timp de 90 de zile. Si dulce doar la 3 zile o felie de tort 3 patratele de ciocolata. Sper ca te-am ajutat.

Răspunde

Ordonare:

1 răspuns:

în 23 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Sunt multe persoane care au slabit,deci si tu poti face acelasi lucru,tinete in continuare de sala, dar ai foarte mare grija la alimentatie. Inainte de sala poti consuma un fruct, de exemplu un mar, iar dupa sala o salata de legume. Trebuie sa mananci putin si des. Iar pentru a slabi cat mai repede stiu ca exista niste pastile de slabit, dar treaba e ca nu stiu cum se numesc, intereseaza-te de aceste pastile.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 August 2013
anonim_4396 întreabă:

Am 14 ani, 1.69, 52Kg, sunt cam subtirel, si m- am apucat de vreo 2 saptamani de sala, am facut prima saptamana la toate aparatele, am citit pe internet ca e bine ca sa se obisnuiasca muschii cu ...? (mai mult)

14 răspunsuri
trimisă pe 5 August 2012
parazitu1 întreabă:

Buna TPU.Am 1.80 si 90kg.M-am apucat de o saptamana de sala si vreau sa slabesc si sa cresc in masa musculara.As vrea sa stiu ce ar trebui sa mananc? Si in ce cantitati?

8 răspunsuri
trimisă pe 26 Decembrie 2012
StaiCaTrag întreabă:

Sunt baiat si am 16 ani si m- am apucat recent de sala cam de o luna si vreau sa stiu daca ar fi bine sa iau proteine sau nu si vreau daca se poate sa imi ziceti si pretul si un site de pe care pot...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2014
Marinescu_Ionut_1996 întreabă:

Am 17 ani 1.80 si 65 de kile 68 dupa ce fac sala pobabil din cauza ca beau multa apa.Am nevoie de ajutor de la cineva care sa pricepe intrebarea mea este in felul urmator fac sala de 3 luni iau proteine...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 17 Septembrie 2015
anonim_4396 întreabă:

Am 16 ani, 1.80 - aproape 60kg. Am inceput sa merg la sala ca sa mai pun pe mine :)) Si vreau sa fac asta cat mai repede, daca merg zilnic (1- 2 zile pauza), mananc bine (3- 4 mese/zi),...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii