Pune o întrebare

Sport

în 7 Mai 2014 | a întrebat:

La proba de 50m am scos 6, 2 secunde. Obiectivul meu e sa scot 5, 99 pana in iunie cand am de dat niste probe. Am sanse sa scot? Care e cel mai bun antrenament?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Mai 2014 | a răspuns:

Salut,
"Viteza se dezvolta prin viteza!"... antreneaza-te specific, antrenamente in care sa ai alergari de viteza pe diverse distante, antreneaza si forta pentru ca merg "mana-n mana" si nu uita de rezistenta, care sta la baza tuturor activitatilor fizice.
Multa Bafta!
http://www.despreculturism.ro/energizante-inainte-de-antrenament.html
http://www.doctor.info.ro/......_mare.html

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Mai 2014 | a răspuns:

Pai, eu unul te-as sfatui sa alergi (cu 75-80% din viteza maxima) cate 3-4-5 poate si mai multi km pe zi (Dar nu acum 500m, peste 1ora alti 500m. Tot odata! ). Daca o sa faci asta te asigur ca scoti si mai putin de 5, 99. Cheia este sa vrei! Succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Iulie 2014
Mhl_GeorGee_1998 întreabă:

Daca scot un timp de 5.9 secunde la proba de 50 m as putea sa ma gandesc la a face performanta? (antrenament de 2 ori pe zi) Precizez ca am 16 ani si 1.70 inaltime!

3 răspunsuri
trimisă pe 1 August 2019
anonim_4396 întreabă:

luna trecuta in 24 iunie am facut vizita medicala si am depus dosarul pentru SGP cu bacul luat 6, 71 punctajul de la care o sa plec la probe. A trecut o luna jumatate si inca nu am fost chemat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2019
anonim_4396 întreabă:

in 24 iunie am facut vizita medicala si am depus dosarul pentru SGP cu bacul luat 6, 71 punctajul de la care o sa pornesc la probe. A trecut o luna jumatate si inca nu am fost chemat la Breaza...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Mai 2016
Zacase întreabă:

Heey TPU! Am avut proba la rezistenta azi si am scos destul de prost, 4 minute si 30 de secunde pe 1, 2km X_X Trebuia sa scot cu 15 secunde mai putin. Pot sa o mai dau din nou in 2 saptamani. Cum ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 20 Iulie 2016
laviniabeluska11 întreabă:

Peste o săptămână urmează să dau o probă fizică. Trebuie sa scot 8, 1 secunde pe 50 de m. Eu scot 8, 3 sau 8, 4 acum. Am scos si 7, 8 la un moment dat, dar acum nu mai pot. Sunt ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

2 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! Am un an de când mă antrenez acasă și de vreo 2- 3 luni nu mai văd niciun rezultat, deși alimentația este pusă la punct (3700 calorii din care 200g proteine, 500g carbohidrați și 100g...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Aprilie
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii