Pune o întrebare

Sport

în 3 Iunie 2019 | a întrebat:

Maine trebuie sa alerg cam 2 km..deci nu am timp sa ma antrenez. Ce pot face sa am mai multa rezistenta..gen(energizant, bautura hidratanta sau mancare.) Orice sfat.

6 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 3 Iunie 2019 | a răspuns:

Mananca un baton proteic si bea o apa cu magneziu sau b12
Se gasesc la magazin.

Răspunde

în 3 Iunie 2019 | a răspuns (pentru marevna13):

Ce o sa faca acel baton proteic ca sunt curios?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 3 Iunie 2019 | a răspuns:

Chiar daca nu se compară cu fuga, și sunt 2 chestii total diferite, poți să faci exerciții acasă (abdomene, flotări etc) până obosești, asta ca și cum ai alerga (intensitate). Sau, dacă vi de undeva și te duci acasă, ai putea să alergi până acasă, chiar daca sunt 50 de metri. Baftă și să îmi spui dacă a funcționat winking !

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2019 | explică (pentru Celcestietot):

Ms, dar asta e un fel de antrenament

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Mariusalex23):

Uni dau sfaturi aiurea, in fapt cel mai bun sfat este ca nimic nu te poate ajuta, totul depinde de organismul tau, nici un medicament, vitamina nu poate sa te faca maratonist dar daca faci sprinturi o sa rezisti mai mult alergari

30 de secunde sprint
30 de secunde pauza

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Iunie 2019 | a răspuns (pentru Mariusalex23):

Da, dar m-am gândit că ai timp măcar 10 minute să le faci acasă. Măcar am incercat să te ajut winking .

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

Întrebări similare

trimisă pe 21 Aprilie 2011
Spitfire întreabă:

Salutare tuturor, am si eu o intrebare. Peste doua saptamani o sa dau o proba sportiva de rezistenta, trebuie sa alerg 1 km in 4:00 minute. Momentan alerg 1km in 4:20minute. Imi puteti da un sfat...? (mai mult)

12 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie 2013
popmirgea1999 întreabă:

Maine dau proba de 1 kkm alergarea de rezistenta. Cum imi recomandati sa alerg ca sa scot cel mai bun timp?

4 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai 2014
Qweeeeeer întreabă:

Maine am proba de alergare de rezistenta 800 m. Ce ar trebui sa mananc si cum ar trebui sa alerg pentru a scoate un timp cat mai bun? Dau funda

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie 2014
BogdanmoroeanU întreabă:

Hey, intru în clasa a- VIII- a si vreau sa fac ceva bun la sport anul asta, vreau sa incep sa ma antrenez, dacă stiti cat trebuie sa alerg si ce barem de note se da la rezistenta. Mersi anticipat,...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Martie 2015
Mikiiiidutza întreabă:

Hey TPU, deci am fost la un concurs sportiv local, si am luat locul 3, iar acum trebuie sa merg pe judet... :( problema este ca la etapa locala erau mai multe probe (telativ usoare din punctul meu de...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii