Mi-am cumpărat de curând niște proteine din zer (Whey), în instrucțiuni și anume la modul de administrarie este scris că să iau pe zi 1-2 porții, (1 porție = 30g) și pe zi ar veni cam 30-60gr...

pățesc ceva dacă iau 3 porții, adică 90gr? Mulțumesc))

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 28 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Poti sa il iei pe tot o data. Tot aia e.

Răspunde Raportează Evaluează

în 28 Ianuarie 2017 | a răspuns:

Nu patesti absolut nimic doar ca le-ai lua pur si simplu aiurea. Acela este un supliment alimentar, degeba ai lua si tot tubul intr-o singura zi. Incearca sa iei un shake inainte de antrenament si unul dupa si mananca bine.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 August 2014
Aannoonniimmuull întreabă:

Am 17 ani, 1.67m, 60 kg. Merg la sală de aproape 2 ani şi de curând am început să consum şi suplimente. Am 4- 5 mese pe zi bogate în proteine şi carbo, dorm 8- 9 ore pe noapte şi...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 13 Ianuarie 2020
anonim_4396 întreabă:

Conteaza cum iei proteinele whey? Iau de 2 ori pe zi (dimineața și după antrenament, seara) iar o porție are 30g. Nu voi mai putea lua dimineața curând, deci pot lua seara cele 2 porții, ambele...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 16 Noiembrie 2013
Tiby2000 întreabă:

De curând mi-am cumpărat jocul Risk Commander și din instrucțiuni nu prea am înțeles nimic. Dacă ați putea vă rog să explicați mai detaliat regulile jocului? Mulțumesc.

1 răspuns
trimisă pe 20 Septembrie 2014
ValyComan întreabă:

Mi- am cumpărat Myofusion Probiotic. Iau 2 porţii pe zi(o porţie după antrenament şi una între mese). Myofusion are 24 g de proteine şi 9 g de carbohidraţi pe porţie. Mai trebuie...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 29 August 2013
Aalexander întreabă:

Mi am luat de ceva timp acest supliment http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON- 100- Whey- Gold- Standard- 908g/ La descriere imi recomanda o portie pe zi si mi interzice mai mult de 1. Eu cam o data...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii

Mi-am cumpărat de curând niște proteine din zer (Whey), în instrucțiuni și anume la modul de administrarie este scris că să iau pe zi 1-2 porții, (1 porție = 30g) și pe zi ar veni cam 30-60gr... pățesc ceva dacă iau 3 porții, adică 90gr? Mulțumesc))

Mi-am cumpărat de curând niște proteine din zer (Whey), în instrucțiuni și anume la modul de administrarie este scris că să iau pe zi 1-2 porții, (1 porție = 30g) și pe zi ar veni cam 30-60gr...

pățesc ceva dacă iau 3 porții, adică 90gr? Mulțumesc))