Pune o întrebare

Sport

în 23 August 2012 | a întrebat:

Numai cu abdomene - 100-150 pe zi, in cat timp fac patratele la burta?

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 23 August 2012 | a răspuns:

1. daca nu ai metabolism rapid si nu mananci ce trebuie -> nu faci
2. daca faci ce am zis la 1. atunci o sa faci doar 2 patratele, partea de sus.

De ce nu faci si ridicari de picioare din atarnat, pentru zona inferioara a abdomenului?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Pai fac mentinere abdomen -45 grade. la acelea de referi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2012 | explică (pentru Cosmin86):

Fac si mentinere abdomen la 45 de grade. La alea te referi?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2012 | a răspuns (pentru valeeExpress):

Nu
Iti dau un clip pe youtube :

http://www.youtube.com/watch?v=FA9tu3LFDBc

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 23 August 2012 | a răspuns:

Eu nu mai am ce zice, a zis cosmin tot ce trebuia laughing dar oricum nu faci peste noapte acele patratele care sunt greu de intretinut winking bafta la construit six pack!

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2012 | a răspuns:

Eu am facut inot 2 luni si se vad de la 2m patratelelel.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 August 2012 | a răspuns (pentru goodofwar09):

Imi dau seama ce abdomen ai dupa doar 2 luni rolling on the floor

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 22 August 2012
valeeExpress întreabă:

Cum fac "patratele" la burta (muschi)? Am 13 ani, cate abdomene pe zi si in cat timp fac muschi?

27 răspunsuri
trimisă pe 3 Decembrie 2015
proscanandrei70 întreabă:

As vrea si eu un meniu complet pentru a ajunge la patratele. Am burta... Eu fac abdomene de 2-3 ori pe saptamana, dar vreau sa scap de burta, si sa ajung la patratele.

4 răspunsuri
trimisă pe 23 August 2012
ovy90 întreabă:

Cum pot face in cat ma scurt timp patratele cu alte exercti decat abdomene

3 răspunsuri
trimisă pe 5 Februarie 2015
Filip_Marius_Sebastian_1997 întreabă:

Cate abdomene trebuie sa fac si in cat timp fac patratele?

5 răspunsuri
trimisă pe 3 Martie 2010
anonim_4396 întreabă:

Am cam 0.5-0.6 cm de grasime pe burta in cat timp pot scapa de ea prin alergare (si cata alergare) si cate abdomene trebuie sa fac pentru a avea patratele(la acest moment fac 200 pe ora 4 serii a cate 50...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 8 ore
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 14 ore
Cineva2673747 întreabă:

Prin aceasta intrebare doresc sa le multumesc incompetentilor care au creat aplicatia ESX. Am vrut sa imi fac un abonament ESX pentru ca sunt la facultate in alt oras si imi era mai usor sa ma duc la ...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Blazex întreabă:

Bună ziua! Dacă în barajul de promovare pentru Liga 2 indiferent dacă este semifinala sau finala şi meciul se termină de exemplu 1- 1 după scor final tur şi retur bineînțeles după meciul de...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii