Pune o întrebare

Sport

în 16 Septembrie 2015 | anonim_4396 a întrebat:

Ok deci am doua intrebari:
1)Daca merg la sala de minim 5 ori pe saptamana maxim 2 ore timp de o luna o se se vada o diferenta?
2)Eu am 14 ani e bine sa consum proteine? Daca da lasati si voi un link cu proteine pentru. sala care sunt bune si ieftine.Mersi

3 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 16 Septembrie 2015 | a răspuns:

1. Nu... nici in 6 luni.

Te antrenezi mult prea mult, muschii cresc in zilele de pauza.

La sala te duci de 3-4 ori, 45-50 de minute maxim.

2. Da, normal.

proteine = carne, peste, branza, oua, migdale, nuci, etc.

Eu bag 5 fripturi pe zi pentru proteine, cand fac muschi serios ( perioada de masa si forta ).

Răspunde

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 18 Septembrie 2015 | a răspuns:

Ce sa se vada intr-o luna? Eu in prima luna nici nu stiam sa tin bara in mana si tu vrei sa cresti. Copil idiot.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 18 Septembrie 2015 | a răspuns:

O luna? pai intr-o luna lucrezi muschiul de patru ori ce diferenta vrei tu?
si da e bine sa consumi proteine pentru ca altfel ai muri fara carne si legume.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Ianuarie 2014
hgcl întreabă:

Intrebarea mea suna cam asa, merg la sala de ceva vreme si nu consum nici un supliment si acuma as vrea sa imi cumpar ceva proteine dar vreau sa stiu cum reactioneaza proteinele, pentru ca merg...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

La sala am trei antrenamente pe saptamana. daca mi iau proteine ( 900 g ) cam cat timp m ar tine? o luna? doua? http://www.megaproteine.ro/Proteine/ON- 100- Whey- Gold- Standard- 908g/...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 13 Iunie 2016
FlorinIloveTPU întreabă:

Salut, sunt bune aceste proteine? http://www.pronutrition.ro/gfx- 8- bonus/ Vreau sa stiu daca au ceva efecte adverse, si daca le consum timp de 1 luna si dupa nu mai consum dar fac sala in continuare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 11 Iunie 2016
FlorinIloveTPU întreabă:

Salut, sunt bune aceste proteine? http://www.pronutrition.ro/gfx- 8- bonus/ Vreau sa stiu daca au ceva efecte adverse, si daca le consum timp de 1 luna si dupa nu mai consum dar fac sala in continuare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Septembrie 2015
cedrea923 întreabă:

Am consumat proteine timp de 3 luni(timp in care am fost si la sala, bineinteles). Acum am decis sa nu mai iau. Credeti ca or sa mi se lase muschii daca nu mai consum proteine, desi continui sa...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
dxnyWhz întreabă:

Salutare,grip trainer-ul sau cum ii se mai spune flexor, ajuta la creșterea antebrațului sau ajuta doar la vene și întărirea încheieturilor dau funda la cel mai bun răspuns.

1 răspuns
trimisă acum 19 ore
Ardei123 întreabă:

Salut! Unde as putea sa ma uit la meciurile de la Ufc pe televizor?

2 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie
nooka întreabă:

Eu ce o sa fac cat timp am centura alba la karate (shotokan)? O sa fac doar kata sau o sa fac si kumite, adica sa ma lupt?

5 răspunsuri
trimisă pe 1 Iunie
Subasa întreabă:

Am 13 ani m-am apucat de sală de 3 luni si am aflat ca pot sa raman pitic am 170, aș vrea să ma las, daca ma las o să mi se refacă cresterea la loc?

7 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii