OKay, deci am un sac de box [d-al greu] si o bara de tractiuni. 15 ani, 1.75 si 53 de kg. Poate dupa numere n-as parea slab, desi mie asa mi se pare. Intrebarea e ce exercitii as putea sa fac ca sa pun si eu muschi" pe mine? Si da, m-am apucat sa mananc mai mult decat obisnuiam. Si as vrea s-aud si despre alte chestii, nu doar exercitii. ^^

1 Raportează Evaluează

Ordonare:

1 răspuns:

în 8 Noiembrie 2014 | a răspuns:

Ţiasi propune sa maninci NAN3 pentru copii. Dupa fiecare masa la un pahar de 200 grame de lapte cite 2-3 linguriti de acest praf. Eu in 2 luni am pus 5 kg. Sper ca te va ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iunie 2012
valentin233 întreabă:

Am 16 ani, 1.75 m si in jur de 55 kg, deci cum rezulta din cele spuse de mine sunt extrem de slab. Am incercat sa mananc foarte mult dar nu prea da rezultate asa ca m-am gandit ca nu mi-ar...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 4 Iulie 2016
Black13LoL întreabă:

Salut, ce as putea manca pentru a ma putea dezvolta? Ma refer la faptul ca vreau sa pun putina masa pe mine pentru ca de cateva zile m- am apucat de sala + antrenament acasa. Si acum un an cam asa faceam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Iunie 2013
maradona10 întreabă:

Ce ar trebui sa mananc pentru. a depune o structura de muschi. sunt slab am 65 kg si 1.75 m. ajutati-ma cu orice si cu exercitii si masa,,,,

14 răspunsuri
trimisă pe 2 August 2010
Andrei 123 întreabă:

am o problema, am 14 ani, putin mai inalt de 160 de cm, mai putin de 50 de kg, sunt foarte slab, vreau sa pun ceva muschi pe mine, am apucat sa fac tractiuni si am sa ma tin de ele dar am auzit...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 22 Iunie 2015
Eugeniusu întreabă:

M- am apucat de 3 saptamani de Workout si as vrea un program cu niste exercitii care ar trebui sa le execute un incepator la acest sport (doar exercitii dacute la bara). Poate sa fie un program ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
Alin7779 întreabă:

Salutare! Are cineva bandă de alergat Techfit MT200 motor 5CP, să mă ajute și pe mine cu o părere despre ea? Vreau să achiziționez una am 125 kg mulțumesc!

2 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Alex324 întreabă:

Ce ore sunt la Lps Piatra Neamț, va rog repede

3 răspunsuri
trimisă acum 18 ore
Alex324 întreabă:

Salut.Ce ore faci la Lps. Dau fonta va rog repede

1 răspuns
trimisă acum 20 ore
Bl00dk întreabă:

Salutttt, am 15 ani și sunt sedentar, adică nu prea ies din casa, as vrea sa mă apuc de sala, oare ar fi ok?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii