Pune o întrebare

Sport

în 17 Martie 2013 | a întrebat:

Pot slabi daca alerg cate o ora in fiecare dimineata?

9 Raportează Evaluează

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Da,doar ca depinde si ce mananci peste zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Vei slabi, rezultate mai pe masura vei avea daca incerci sa alergi si seara

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Atat timp cat tii si o dieta, poti slabi

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Da! Numai sa faci economie si cu mancarea! happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Suge o lamaie cu zahar in fiecare zi.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Daca alergi in fiecare dimineata reguat da, mai bine alergi de 2 ori pe zi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 19 Martie 2013 | a răspuns:

Este suficient 30de minute de cardio zilnic.Ca faci alergari, inot, urcari de scari, etc...nu conteaza.Cat timp timp de 30min pe zi ai bpm intre 130-160 e ok.
Dar totul sta in dieta, nu in cardio.Cardio te ajuta doar in consumarea caloriilor.

Trebuie sa iti pui dieta la punct.Vezi cate calorii ai nevoie zilnic ca sa slabesti (sunt calculatoare pe google) si fa-ti o dieta in functie de acele calorii.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Depinde. Trebuie sa ai si o alimentatie sanatoasa. trebuie sa mananci putin si des.

Răspunde Raportează Evaluează

în 17 Martie 2013 | a răspuns:

Da. daca vei alerga cite 3 seara va fi mai bine

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Mai 2012
Amandacjic întreabă:

Daca alerg in fiecare dimineata cate o ora pot slabi 4 kg intr-o luna?

4 răspunsuri
trimisă pe 30 Mai 2012
Loriiiicel întreabă:

M.am hotarat ca timp de doua saptamani sa alerg in fiecare dimineata cate o ora, sa consum cate 3 cesti de ceai verde pe zi, sa beau in jur de 3 l de apa si sa mananc doar fructe si legume. Cam cat...? (mai mult)

27 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2011
Miky întreabă:

Hi, cat timp credeti ca trebuie sa alerg pe fiecare seara pentru a mai slabi putin la solduri cate minute ep seara?

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Iunie 2021
anonim_4396 întreabă:

Salutare! Cate minute imi recomandati sa alerg pe zi pentru a slabi?

9 răspunsuri
trimisă pe 26 Mai 2010
T30D0RA întreabă:

Daca alerg de 4-5 ori pe saptamana, cam cate minute trebuie sa alerg pentru a slabi?

12 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
sabin89 întreabă:

Cred că golul ăsta merită văzut și de o sută de ori. Voi ce ziceți? https://www.youtube.com/watch?v=WkqecpHcIPw

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Gileadragos întreabă:

Ce inseamna scris pe pluta 4+2g? Trrbuie plumb de 4g sau de 6?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
dimaadelin52 întreabă:

Salut! Am un an de când mă antrenez acasă și de vreo 2- 3 luni nu mai văd niciun rezultat, deși alimentația este pusă la punct (3700 calorii din care 200g proteine, 500g carbohidrați și 100g...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 23 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii