Pune o întrebare

Sport

în 26 Septembrie 2015 | a întrebat:

Recent m-am inscris la karate iar acolo este sport mai intens. Chiar din prima zi, am simtit ca la un momendat nu mai puteam. Am facut diferite exercitii, pornind de la incalzirea musculaturii la gat, brate, picioare spre genoflexiuni la care trebuia sa sari in sus cu genunchii pana la piept, de atatea ori la ce nr ai ajuns (ex: genoflexiunea a 4 a, 4 sarituri). Am ajuns la flotari si acolo ne-a pus sa facem cu pumnii, degetele etc. Dupa aceea simteam ca nu mai pot sa continui. Urechile mi se infundase, eram foarte ametit, vedeam negru...Ca sa nu cad jos, i-am cerut antrenorului sa ma duc pana la baie. Am stat asa o perioada pe banca dupa, si dupa vreo 10 min m-am ridicat, facand niste antrenament foarte scurt la pumni si picioare.

Nu m-as astepta acum ca dupa 8 ani de calculator, facand doar sport la scoala 2 ore si mergand foarte mult pe jos, ca eu sa fiu foarte rezistent. Insa, e normal ca sa mi se intample aceste lucruri? Ma refer la infundatul urechilor, ameteala si inegrirea imaginii? Ma gandeam ca poate as avea ceva la inima dar insa nu ma durea de loc. De asemenea, in afara de exersat cat mai mult, mai exista alte sanse de a deveni cat mai rezistent?

1 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 27 Septembrie 2015 | a răspuns:

Da,este normal ca dupa 8 ani de calculator sa patesti asa deoarece organismul tau nu este obisnuit si eu am trecut prin asta dupa ce nu am mai facut mult timp sport aveam aceleasi simptome ca ale tale cand faceam cel mai mic efort, dar o sa te obisnuiesti, mananca multe fructe, carne si fa cat mai multa miscare posibila, iar dupa 1 luna o sa vezi ca nu o sa mai patesti asa.

Răspunde

Ordonare:

0 răspunsuri:

Întrebări similare

trimisă pe 6 Ianuarie 2015
Skilline2012 întreabă:

Ce arte martiale imi recomandati? Vreau sa ma apuc serios de un sport din vara (lupte), mentionez ca am 16 ani. O sa fiu sincer. Am o fire putin mai "hiperactiva", cam mult curaj (uneori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 15 Martie 2018
Flamingo11 întreabă:

Care sunt toate tipurile de lupta sport. Ma refer karate, box... dar toate si pe ce se bazeaza, gen numai pe pumni. etc.

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Martie 2018
Flamingo11 întreabă:

Care sunt toate tipurile de lupta sport. Ma refer karate, box... dar toate si pe ce se bazeaza, gen numai pe pumni. etc.

1 răspuns
trimisă pe 15 Aprilie 2013
alexpr2000 întreabă:

Cum pot sa devin mai rezistent? ma refer la pumni, la picioare sa nu te mai doara asa tare?

9 răspunsuri
trimisă pe 17 Iulie 2021
TrueSilvester întreabă:

Salutare. Am 17 ani si fac sport. Sportul pe care- l practic este karate, iar de la ultimul antrenament, adica acum 2 saptamani am exersat o miscare in care lovesti cu piciorul in fata. Incalzirea nu...? (mai mult)

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 21 Mai
Omul9902 întreabă:

Pot sa pun o furca de 100-120mm la un rr st120 (80mm) fără sa am probleme (sa se rupă cadrul, sa mi se strice suspensia etc.)?

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Mai
Andrewwwbb întreabă:

Vă salut! Am o întrebare dacă eu aș alerga câte 2 ore pe bandă în fiecare zi cu un costum special de saună care te face să transpiri într-o lună cam câte kilograme aș da jos?

6 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta rockrider st 520 sunt de 22, 2mm nu? Daca nu, ce diametru au?

0 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai
ansjsbwjakwn întreabă:

Mansoanele de la bicicleta sunt universale toate au acelasi diametru ca sa intre pe ghidon? ca nu am vazut nicaieri mansoane speciale pentru un anumit tip de bicicleta si daca imi puteti spune ce diametru...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii