Pune o întrebare

Sport

în 14 Iulie 2012 | a întrebat:

Sall am si eu o intrebare merg la sala de 7 luni si pana acum nu am avut nici o problema, dar astazi mi-a aparut pe biceps o pata mica cat unghia(este de culoare galbui putin, aproape nu se vede deloc). credeti ca este de la sala? a am uitat sa spun ca de o saptamana am inceput sa iau proteine rapid mass nu sunt foarte tari sunt pentru incepatori pata aia este de la proteine credeti?

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 14 Iulie 2012 | a răspuns:

Salut, rapid mass NU inseamna "proteine", e un gainer, abia are 30 % proteine ( "proteine" inseamna un produs cu 80-90 % proteine), produsul tau se bazeaza pe carbohidrati, si acest gen de produs iei DOAR cand esti slab, apoi nu mai ai nevoie.

Dar in niciun caz de la ce iei, e probabil o vataie, eu am facut cand am facut prima data serii descrescatoare ( o serie cu greutatea X apoi imediat inca o serie cu X/2 si abia apoi pauza ) si am fortat destul de mult.

Nu mai lucra nici biceps nici spate o perioada ( bicepsul participa la exercitiile pentru spate ), lasa-l sa se refaca si il lucrezi atunci.

Răspunde Raportează Evaluează

în 14 Iulie 2012 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Pardon, "vanataie" am vrut sa scriu

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Întrebări similare

trimisă pe 23 Februarie 2015
Trixy65 întreabă:

RAPID! Acuma o saptamana, am rupt o mica parde din unghia piciorului stang. Nu am rupt mult, nici macar un sfert, doar foarte putin (nu ma pot abtine). A inceput sa curga sange timp de 20- 25 de minute....? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 10 Iunie 2011
Marian199412 întreabă:

Salutare...am inceput de 5 luni la sala ...am luat 2 luni creatina si proteine Rapid Mass si n-am pus mai deloc pe mine ce imi recomandati sa iau? Am 1.65 si 55kg:D si 17 ani Daca aveti alte sfaturi? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 31 Martie 2013
AFC întreabă:

Buna Tp! De ieri 30.03. 2013 a inceput sa ma intape inima, dar doar atunci cand merg, cand stau in pat nu am nimic.Credeam ca peste noapte o sa- mi treaca, dar nu, tot ma doarte si acum cand merg.Tin...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă pe 7 Martie 2013
Iulian09 întreabă:

Merg la sala de doua luni(5zile pe saptamana) si o luna inainte de craciun.Am observat ca am crescut cat de cat in brate dar la piept nu se vede aproape deloc.Mi- ati putea recomanda ceva? am o ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 26 Septembrie 2015
PinkHD3 întreabă:

Am inceput sa fac sala de 1 saptamana,nu iau proteine, dupa cat timp se vede rezultat ca merg la sala?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 10 ore
Qqr întreabă:

Bună! Ce as putea sa învăț în 3 luni de echitatie? Este prima data când o sa fac echitatie! :) O sa pot alerga, merge singura, o sa pot face exerciții la sol? Cum ar fi?

2 răspunsuri
trimisă acum 14 ore
1llusion întreabă:

Imi trebuie NEAPARAT. o scutire la educatie fizica, din cauza ca, nu am facut tot anul macar o ora de sport. am doar o nota in catalog fiindca m- a fortat domnul sa fac si eu o proba. dar acum mai este...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
Sachiroo întreabă:

Salut, TPU! La cum a jucat Germania aseară, nu cred că are adversar de calibru.Nici măcar Spania, Italia sau Franța. Mai ales că joacă acasă, iar majoritatea dintre suporterii prezenți la meciurile...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 21 ore
Shattergrim54 întreabă:

Salut TPU :) Mi- am dat comandă de un longboard cu scopul de a mă plimba prin locuri mai rapid înainte de ore ori în vacanța de vară și poate poate să mai fac un truc special pentru longboard....? (mai mult)

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 5 Iunie
ReddY25 întreabă:

Box sau wrestling?

20 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii