Pune o întrebare

Sport

în 7 Septembrie 2013 | a întrebat:

Ma duc la sala am 63 kg si 1. 77cm si am un strat mic de grasime intr-un an se vor vedea patratele.Are Ceva daca mananc ocazional cipsuri.

5 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 7 Septembrie 2013 | a răspuns:

Mai pe scurt. Numai consuma, cipsuri, sucuri cu acid tot ce are E-uri si acid etc etc.

Mai bine. o salata, mai mananci un fruct inainte de sala etc.
Sau daca totus doresti sa pui si masa musculara. poti prepara : peste, orez, etc.

Funda?

Răspunde

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 7 Septembrie 2013 | a răspuns:

Eu zic sa reunti la chipsuri, si la mancaruri nesanatoase.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Nu mai manca mancare de fast-food nici macar sucuri.Du-te la sala si incearca sa mananci salate.....eu intr-un an de la 66 kg am ajuns la 58 si am si patratele.Deci tine minte si nu te lasa de sala.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2013 | a răspuns:

Dacă mănânci cipsuri, trebuie să le dai şi jos (adică poţi să alergi 15 minute).

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Septembrie 2013 | a răspuns:

Renunta la mancarea de la fast-food. Ocazional maxim odata pe luna dar dupa trebuie sa dai jos prin alergare. Ca mancare iti recomand salatele. Bafta happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Septembrie 2013
CotiTza întreabă:

Ma duc la sala am 63 kg si am un strat mic de grasime intr-un an se vor vedea patratele? daca fac odata pe saptamana?

6 răspunsuri
trimisă pe 3 August 2014
SpikLo întreabă:

Sunt baiat am 1.72 si 64kg, 16 ani, mezomorf. Nu inteleg fac sala de o luna si o saptamana, fac si box si cum sa va zic..am ceva burta nu este mare dar totusi se observa putin. Nu o pot numii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 August 2014
SpikLo întreabă:

Sunt baiat am 1.72 si 64kg, 16 ani, mezomorf. Nu inteleg fac sala de o luna si o saptamana, fac si box si cum sa va zic..am ceva burta nu este mare dar totusi se observa putin. Nu o pot numii...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 14 Martie 2012
Andrex întreabă:

Am 15 ani si 1, 90 fac sala dar pe abdomen mi sa depus un strat de grasime si as vrea sa stiu cum sa il elimin pentru a mi se vedea muschii abdominali.Am auzit ca alergatul e foarte bun dar nu...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Februarie 2014
superboy45 întreabă:

Cum as putea sa slabesc in maxim 4 saptamani...dar nu peste tot in general doar la burta, si nu este un strat foarte mare de grasime si cred ca, cu niste exerciti in 4 saptamani as putea slabi. si aici...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă pe 18 Iunie
ZeulMuschilor întreabă:

Eu nu ii înțeleg p- astia cum adică luni brațe, marți piept și așa mai departe? Eu fac full body in fiecare zi și arat mai bine decât aia cu luni brațe și marți piept. Așa leneși...? (mai mult)

11 răspunsuri
trimisă pe 18 Iunie
Tudorcreita1 întreabă:

Care este cel mai bun loc să încep să mă dau cu mtb pe lângă București? Adică care e mai ușor și Sinaia, Azuga, Predeal etc. Și care e cel mai ușor traseu? Mersi

2 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie
Hogunno17 întreabă:

Am avut ora de sport afara, in timpul jocului de handbal am tras spre spatiul portii destul de departe, iar aparatorii stand pe semicerc, mingea a lovit o colega in fata si i s- au spart ochelarii,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 15 Iunie
CelCareRamaneInUrma întreabă:

Daca atunci cand imi fac orez brun fiert,pe langa sare si piper, cat de mult creste daca adaug un capac sau o lingurita de ulei de masline?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 3 August
Ciocinta_Alexandru_1976 întreabă:

Cum se pronunța corect numele jucătorului de fotbal de la CFR CLUJ Alexandru Chip -ci- u sau Alexandru Chip-ciu?

18 răspunsuri
trimisă pe 11 Iulie
geoconda întreabă:

E posibil ca după ce te lași de antrenamente și de sport în general, să dispară pătrățelele?

15 răspunsuri
trimisă pe 20 Noiembrie
TheStrategist întreabă:

Câte zile pe săptămână vă antrenați?

11 răspunsuri
trimisă pe 21 Iulie
ZeulMuschilor întreabă:

Eu am 35cm la biceps fara pompare. Este mic sau mare?

13 răspunsuri

Remarcate de editori

annonimaaaa555 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

O să- ți zic cum vad eu situația.Te înțeleg fiindcă și eu am fost asa si sunt, doar ca...cu tata(acum am 20 de ani și m- am distanțat de el și el...acum regreta dar degeaba, ma țin cât mai...... (mai mult)
Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)

Categorii