Pune o întrebare

Sport

în 21 Februarie 2014 | a întrebat:

Salut, am 14 ani si fac antrenamente cu ganterele, cand fac pentru biceps si stau in picioare ce pozitie ar trebui sa aiba picioarele? Genunchii sa fie drepti sau putin indoiti?

3 Raportează Evaluează

Ordonare:

3 răspunsuri:

în 22 Februarie 2014 | a răspuns:

Nimic, niciun exercitiu la sala nu il faci cu incheieturile blocate. poate doar indreptarile pentru bicepsul femural, dar nici acolo

Răspunde Raportează Evaluează

în 22 Februarie 2014 | a răspuns:

Genunchi drepti la gantere! iar la bara dreapta poti sa ai indoi un pic!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Februarie 2014 | a răspuns:

Stai normal in picioare, atat.

http://www.youtube.com/watch?v=x1J7dhl6ce0

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Iulie 2011
blablac întreabă:

Verişoara mea e foarte complexată că are genunchii strâmbi.De mică era foarte grăsuţă şi pe la 5 ani nu a mai băut lapte cu biberonul. A slăbit foarte mult şi a avut aşa-zisele "picioare paranteze"....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Decembrie 2014
epicquestion întreabă:

Salutare tuturor! Recent am hotarat sa ma apuc sa fac abdomene, si am cateva intrebari legate de aceste abdomene, cum ar fi: conteaza suprafata pe care le fac?(adica mie imi este mai usor sa le fac in...? (mai mult)

9 răspunsuri
trimisă pe 11 Iunie 2014
AnOnImUl321123 întreabă:

Cum fac piept si brate? Adica sa se vada vena aia de la biceps si sa am incheietura putin mai mare. Am 2 gantere acasa, fiecare de cate 8 kg. In ce pozitie trebuie sa stau ca sa fac la piept si cate reprize...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
TheRapperOfficial întreabă:

Salut, as vrea sa ma inscriu la subofiteri la Școala Militară de Maiștri Militari și Subofițeri a Forțelor Terestre „Basarab I", la ce sa ma astept? Vreau sa stiu cum ii personalul de acolo instructori...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
corin28ej întreabă:

Salut! Unde aș putea gasi cablu pentru schimbator fibrax in afara de Afisport? Am nevoie urgent!(Dau funda)

0 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Skarr întreabă:

M am apucat de kickboxing si trebuie sa- mi cumpar manuși. Am 1.88 inaltime si am degetele lungi. Cred ca am incercat o gramada de perechi la magazin, mi am și comandat vreo 3 perechi si nici ...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 17 ore
nooka întreabă:

Examenele pentru centurile la karate (shotokan) cand se dau? Sa zicem ca am 3 luni si atunci dau examen de centura galbena, cand am 6 luni dau examen de centura portocalie? Sau examenele se dau la toti...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

vatadezahar24 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Bună Andreea! Și eu am avut anxietate socială, eu personal am început să fiu indiferentă cu toată lumea, asta aș putea spune ca m- a schimbat cu totul, indiferența in cazul meu a învins anxietatea...... (mai mult)
RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)

Categorii