Pune o întrebare

Sport

în 8 Februarie 2015 | a întrebat:

Salut am 16 ani si as dori sa imi fac abdomenul un 6pack
Daca ati putea sa imi dati o dieta echilibrata as fi recunoscator. (Aliment + mod de preparare)

Multumesc anticipat

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 8 Februarie 2015 | a răspuns:

Cea mai buna metoda e sa elimini carbohidratii cat mai mult.

Exemplu de masa : piept de pui fiert cu legume crude ( sau cu ciuperci pe gratar, legume fierte, etc. ).

Răspunde Raportează Evaluează

în 8 Februarie 2015 | a răspuns:

Cum a zis si cosmin trebuie sa elimini treptat din alimentatie, la masa trebuie sa ai carne 150-200g(pui,peste,curcan,vita slaba, porc slaba etc)+ salata sau mix-uri de legume crude sau fierte.Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 24 Februarie 2011
maristanful întreabă:

Salutare tuturor as dori si eu o dieta echilibrata nu foarte scumpa dar nici ieftina(fundaaaaaaaaaa)!

3 răspunsuri
trimisă pe 30 August 2016
Cosmi1na5 întreabă:

As dori sa Imi dati exemplu de o dieta prin care as putea elimina macar 2- 3 kg. Eu am inceput sa mananc mai Putin si sa fac macar 1 Ora pe zi de exercitii, dar nu pot spune ca am slabit exagerat...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 9 Septembrie 2012
CristiEND întreabă:

Salutare. Am acasa o pereche de ochelari de vedere.si as dori sa- i vand, dar nu stiu ce model e ca sa pot gasi un pret si poza sa pot pune anunt. Au pe ei semnul de la ARMANI, scrie pe lentile + 1.50D...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Iunie 2015
Adinaelena111 întreabă:

Pai as dori sa-mi dati lista filmelor X-men pentru a le putea viziona in ordinea lor. Va multumesc anticipat!

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Ianuarie 2013
TCristi întreabă:

As vrea sa incerc un regim alimentar pentru a avea un abdomen cu patratele, sau mai bine zis 6pack. Din cate am inteles, este in zadar sa faci exercitii fara sa ai o alimentatie corespunzatoare. Imi ...? (mai mult)

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

9 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

13 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii