Pune o întrebare

Sport

în 15 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Am 17 ani 1, 78 și 95 kg! Mi-am achiziționat nistre proteine whey diet! Câte grame trebuie sa iau pe Zii Cupe / de câte ori! Și un program de sala pentru slăbire și o dieta specifica!

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 15 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Pai daca vrei doar sa slabesti la ce mai iei si proteinele? Ele doar refac fibrele dupa antrenament si ajuta la dezvoltarea masei musculare dar atata timp cat tu faci antrenament tip cardio...nu vad rostul sincer.Adica ele de obicei sunt consumate de catre cei care fac antrenament pentru masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 15 Ianuarie 2018 | a răspuns:

De acolo de unde le-ai achizitionat trebuia sa e interesezi cum si cand sa le iei, dar poti sa intrebi si la farmacie, cred ca-ti pot spune si ei.Iar pentru dieta intra pe Youtube pe AngelFitness'' si uita-te prin video-urile lui.O sa te ajute.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru Samariteanul):

Angel Fitness mi se pare foarte slab...

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru Cosmin86):

Parerea ta

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru Samariteanul):

Parerea mea, ca am mai multi ani de sala decat el happy

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 15 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Asa aveam si eu la varsta aia nu e cine stie ce tongue

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 9 Aprilie 2017
DoarEuAlex întreabă:

Salut,vreau sa cumpar proteine whey si nu stiu cate grame/cupe sa iau pe zi am 80kg 1.75 16 ani

2 răspunsuri
trimisă pe 22 Februarie 2016
SpikLo întreabă:

Salut vreau sa iau 2 cupe de proteine pe zi. Whey gold standard. Ma duc la sala la ora 14:00 deci cand sa iau?

4 răspunsuri
trimisă pe 17 Februarie 2018
Adrian1555 întreabă:

E bine daca Consum 25G impact whey protein - imediat dupa sala 3tablete BCAA- inainte de sala 2Tablete BCAA- dupa sala Si 4gr. Creatina monohidrata? Daca da Cam cate proteine scot din toate astea...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 23 Aprilie 2023
alin066 întreabă:

Cate cupe de proteine trebuie sa iau pe zi daca am 70kg?

7 răspunsuri
trimisă pe 12 August 2020
tosibacaptiva1337 întreabă:

Salut, m- am apucat de o saptamana de sala ca incepator si nu stiu cam cate proteine sa iau pentru a creste in masa musculara. Am 17 ani, 1.87 si 87kg, cate grame mi- ar trebui? Tin sa precizez ca am...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii