|

Salut, am de gând sa ma apuc de sala și vreau sa știu ce alimente nu trebuie sa lipsească din alimentația zilnica? Scuzați exprimarea!

4 răspunsuri:
Răspuns utilizator avertizat
| a răspuns:

Sincer, cred ca esentiale ar fi legumele si carnea, si macar o data pe saptamana sa consumi iaurt grecesc, si multe fructe.

| a răspuns (pentru Sethy79):

Esentiale ar fi CARBOHIDRATII (care nu se gasesc nici in legume si nici in carne) si PROTEINELE (care, pe langa carne, se mai gasesc in oua, branza, peste, etc.).