Pune o întrebare

Sport

în 20 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Am inteles ca bicepsul trebuie lucrat din 3 unghiuri s-au ceva de genul asta. Ce exercitii ar trebui facute pentru ziua in care lucrez bicepsul.

7 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cele 3 unghiuri sunt :

- mid-range ( flexii cu bara din picioare, flexii cu gantere, etc. )

- stretched ( flexii cu gantere plan inclinat )

- contracted ( flexii pe genunchi, flexii la scott )

Răspunde

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Extensii k ganterele, da multe, sa nu cumva sa faci sub 94

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2013 | explică (pentru Elliana534):

Ce sub 94?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Elliana534):

Esti bolnav?

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Sk1j4):

Nu,sunt sanatos si imi place sa rad laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru Elliana534):

laughing

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 20 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Http://www.culturism.ro/antrenament/exercitii-biceps.html

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Ianuarie 2010
κίllą întreabă:

Ce fel de exercitii ar trebui sa fac, pentru a avea abdomenul lucrat? Si cat de des trebuiesc facute?

10 răspunsuri
trimisă pe 6 Octombrie 2012
anonim_4396 întreabă:

Ce exercitii ar trebui sa fac pentru a mari repede bicepsul? Dar pentru antebrat?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 August 2016
Antonio102000 întreabă:

Daca am lucrat bicepsul luni, si miercuri il lucrez automat ca lucrez spatele, daca l-as lucra iar vineri ar fii supra-antrenament?

1 răspuns
trimisă pe 28 August 2013
Aalexander întreabă:

Un antrenor la sala mi a spus sa nu mai fac exercitii pentru antebrat deoarece imi distrug incheietura si oricum antebratul il lucrez cand lucrez bicepsul sau altceva de impins. Ce parere aveti?

6 răspunsuri
trimisă pe 2 Ianuarie 2019
membrucac întreabă:

Pentru bac la matematica pentru profil tehnologic la subiectul 1 exercitiul 6 adica ultimul cu unghiuri si in general geometrie. Ce ar trebui sa invat si cum se numeste capitolul pentru a stii sa le fac...? (mai mult)

1 răspuns

Întrebări recente

trimisă acum 14 ore
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

1 răspuns
trimisă pe 27 Aprilie
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii