La o greutate normală e absolut normal să ți se vadă puțin unele oase! Dacă nu s-ar vedea nimic ai fi supraponderală.
De ce ai tu nevoie e ceva tonifiere. Orice sport îți place ar fi okay la vârsta ta, rezultatele o să se cunoască în câteva luni atâta timp cât ai o dietă okay. Dacă chiar n-ai ce sport să faci și nu vrei să alergi pe afară(deși alergatul e una din cele mai sănătoase variante), dă un search pe google de cardio workouts și ai să găsești ceva. Mult succes!
Cred ca este din cauza faptului ca esti foarte slabuta. Nu ar trubui sa te ingrijorezi, inca esti in crestere. Pentru a nu se mai vedea oasele acelea ar trebui sa pui putin mai multas carnita pe tine. Daca vrei sa faci exercitii incearca sa cauti tutoriale pe net sau mergi la sala(desi s-ar putea sa iti creasca si masa musculara ).
anonim_4396 întreabă:
SkandallKamataru întreabă: