Pune o întrebare

Sport

în 27 August 2013 | a întrebat:

Abdomenul meu e deformat. Nu am bagat in el mai mult de 1000 de abdomene. Si am unele patratele mai mari, altele mai mici, unele mai sus, altele mai jos, deci in niciun caz 6-pack-ul... Vreau sa stiu: daca, muncind, mi le pot forma cum trebuie?

11 Raportează Evaluează

Răspuns Câştigător

în 28 August 2013 | a răspuns:

Esti grav pe langa.

1. cu abdomene lucreaza partea superioara a abdomenului, NU tot abdomenul

2. cu exercitii care sa lucreze TOT abdomenul ( cum ar fi crunch + ridicari de picioare din atarnat + altele ) evident ca se corecteaza in timp

Daca esti COMPLET PARALELA cu sportul, de ce aberezi?

Răspunde

Ordonare:

10 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

Întrebări similare

trimisă pe 28 Ianuarie 2013
anonim_4396 întreabă:

Sall TPU, vreau sa va intreb. daca intr- o zi fac 1000 de abdomene mi- ar putea dauna la inima, sa fac un atac de cord sau eu stiu... am 13 ani. vreau sa lurcez la abdomenul meu, niste sfaturi pentru...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 2 Mai 2015
xAnonimMM întreabă:

Salut TPU As vrea si eu sa aflu o program de exercitii de maxim 5 minute (preferabil mai putin), care sa ma ajute pentru patratele (6- 8 pack), nu conteaza cat trebuie sa il tin, pentru ca planuiesc...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 23 Martie 2017
Gabriella_Anna_Cristinna_1999 întreabă:

Hei, la sala ce abdomene sau Exercițiu sa fac și pentru abdomenul lateral? Vreau sa am abdomenul in forma " )(" sa fie rotund lateralul! Ce trebuie sa fac?

1 răspuns
trimisă pe 16 Iunie 2012
BeHappyOriceArFi întreabă:

Buna Seara la toata lumea, vreau si eu sa ma plang putin aici, deci.fac sport, alerg, sar coarda si fac si abdomene, si nu ies patratele ba frate, deci daca ma incordez la abdomen in timp ce stau in picioare...? (mai mult)

26 răspunsuri
trimisă pe 2 Iulie 2017
CotiTza întreabă:

Buna seara, vreau sa stiu si eu care sunt grupele musculare mari si mici dar vreau sa stiu,, abdomenul,,si,, trapezul. la care dintre ele se incadreaza

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 9 ore
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Tuga7 întreabă:

Salut! am mai multe mingi care au mai mulți pori și scăpa aer(mingile de dezumfla în cam 10- 20 de min) Știe cineva o cale prin care as putea face mingile, am văzut că este o anumită soluție...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 16 ore
Theguitarist2001 întreabă:

Salut,care ar fi grosimea maxima a anvelopelor compatibile cu rock Rider st120(as vrea sa pun 2.4).Si daca pun tot pe aceasta bicicleta furca de 120mm va afecta?

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai
Anonim8789 întreabă:

Bună TPU as vrea sa îmi fac un abonament la sala și m- am gândit la sala gladiator Sighetul Marmației, m- am uitat pe google și am văzut la servici "cursuri pentru tineri" iar pentru ca nu am mai...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii