Pune o întrebare

Sport

în 4 Ianuarie 2014 | a întrebat:

Salut.As dori sa intreb ce fel de antrenament e mai bun.Pe grupe sau full body? Dau FUNDAAAAAAAAAA!

7 Raportează Evaluează

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 4 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Antrenament pe grupe deoarece muschii au nevoie de pauza iar daca te antrenezi fullbody te vei supraantrena uite aici antrenamente si tot ce ai nevoie! http://www.culturism.ro/antrenament/

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Nu este bine sa lucrezi mai mult de o grupa musculara intr-o zi pentru ca nu ai nici un beneficu.

Lucreaza pe grupa ca asa masa musculara v-a creste mai repede.

Răspunde Raportează Evaluează

în 4 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru marian951):

O grupa musculara pe zi?

Se lucreaza doua, de exemplu piept+ biceps, si e perfect, dar nu mai mult de doua grupe.

Nu stiu ce cauti tu la categoria sport.

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | explică (pentru NDC12):

Taci ma daca nici nu stii detalii.Eu am intrebat pentru calistenice nu pentru culturism cu greutati/

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru szanescu1):

Daca esti prost de ce semnalizezi? De unde sa stiu detalii daca nu explici cum trebuie? Oricum si la calisthenics tot doua grupe se lucreaza facand diferite exercitii,nu doar tractiuni,stai relax ca sunt mai multe exercitii si la street workout nu doar niste tractiuni. Pun pariu ca nu poti face nici un amarat de muscle up, dar nu asta e problema, stii ce ma deranjeaza? Pe langa ca omul vrea sa va ajuta tu asculti niste inculti care habar nu au despre ce vorbesc, asa ca fa cum ti-a zis el, o sa ajungi foarte " mare ".

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Ianuarie 2014 | a răspuns (pentru szanescu1):

Fa pe tipuri de miscari adica zi de impins, zi de tras, zi de picioare

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (4 răspunsuri)

în 4 Ianuarie 2014 | a răspuns:

Eu zic ca e m.bun pe grupe/

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 28 Iunie 2015
Pacquiao întreabă:

E bine sa fac un antrenament full body sau e mai bine sa ma antrenez pe grupe? Cam care este diferenta? Adica daca faci ca lumea full body are ceva? Dau funda! :)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Februarie 2016
sodobar întreabă:

Pentru masa musculara rapida ce antrenament e mai bun? full body sau pe grupe? si daca puteti dati-mi si un exemplu pentru o saptamana cu tot cu exercitii

8 răspunsuri
trimisă pe 24 Iulie 2020
Catalinlupu23 întreabă:

cine stie un antrenament full-body la sala? Astept raspunsuri.

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Ianuarie 2023
anonim_4396 întreabă:

Va salut, fac sala si am incercat tipurile de antrenament si full body si pe grupe si PPL, cel mai eficient mi se pare cel pe grupe, dar parca nu ma satisface, aveti vreo idee de un PPL bun? Sau de...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 19 Ianuarie 2019
anonim_4396 întreabă:

Hey, TPU! Cum e mai bine sa fac antrenamentul:full body sau sa antrenez anumite grupe pe zi? Adica o zi pentru picioare, una pentru abdomen etc. Deci, care functioneaza mai bine: full body sau antrenarea...? (mai mult)

13 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

1 răspuns
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii