Atunci cand esti in perioada de definire, care sunt riscurile sa pierzi masa musculara?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Masa musculara o pierzi doar daca nu te alimentezi cum trebuie sau daca nu te antrenezi

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca iti iei alea 1.5-2g de proteina pe kg de corp nu pierzi masa stai linistit.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Daca ai grija sa mananci destule proteine n-o sa pierzi masa.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Nu scazi daca vei avea cam 2 g de proteine pe kg de corp! Nu vei da jos din masa musculara, ci din grasime!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

Perioada de definire inseamna sa te fibrezi pierzand din grasimea care acopera muschiul nu pierzi masa musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2013 | a răspuns:

In perioada de definire risti sa pierzi masa musculara band suc, bere, vin etc!
Tot timpul mers pe jos, 10 flotari pe zi, tot timpul trebuie sa ai un supliment!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 21 Iunie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. La sala care sunt regulile de aur ca sa nu pierzi din masa musculara cand esti in perioada de definire? In vara asta vreau sa fac inot, karate, role, bicicleta, banda, fotbal, skateboard...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 7 Iunie 2015
BRONSON33 întreabă:

Ce este densitate musculara, masa musculara, definire?

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2015
BRONSON33 întreabă:

Ce este densitate musculara, definire, masa musculara?

6 răspunsuri
trimisă pe 30 Iulie 2023
Leindlueowa întreabă:

Se spune că dacă nu consumi carbohidrați in perioada in care faci sala, pierzi masa musculară. Atunci nu înțeleg de ce persoanele care fac definire nu consuma carbohidrați și fac cam aceleași...? (mai mult)

3 răspunsuri

Întrebări recente

trimisă acum 18 ore
AcelasiDarNuMereu întreabă:

Salut, m-am lăsat de tot de zahăr, și vreau să-mi comand proteine, dar problema îmi e că în toate văd că au zahăr adăugat. Oare știe cineva ceva tip de proteine fără zahăr pentru sală?

6 răspunsuri
trimisă acum 19 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! As vrea sa ma ajutati cu sfaturi, cum ma pot antrena singur la fotbal pentru a deveni mai bun. In vara urmeaza sa intru intr o echipa, dar vreau sa stiu cum sa imi creez un antrenament de fotbal...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 22 ore
Wordofthat999999 întreabă:

Salut! Sunt eficiente exercițiile cu benzile elastice pentru masa musculara? Funda

4 răspunsuri
trimisă pe 28 Aprilie
Bastiorosz întreabă:

Cam în cât timp ajung de la 28 cm în braț la 32 cu creatina? Cel mai scurt timp posibil?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii