anonim_4396
| anonim_4396 a întrebat:

Ce exercitii pentru triceps pentru masa stiti?big grin

Răspuns Câştigător
| Cosmin86 a răspuns:

Impins cu priza ingusta, flotari la paralele, extensii cu bara z din culcat ( skullcrushers ).

Cam astea sunt cele mai bune.

1 răspuns: