Pune o întrebare

Sport

în 11 Noiembrie 2017 | anonim_4396 a întrebat:

Cine ma poate ajuta cu un program pentru sala pentru cresterea masei musculare pe 6 zile, precizez ca nu sunt incepator.Multumesc!

2 Raportează Evaluează

Ordonare:

2 răspunsuri:

în 11 Noiembrie 2017 | anonim_4396 explică:

Vrei tu 6 zile? Daca esti incepator poti merge si 3 zile pe saptamana lejer, cauta Alpha destiny novice program pe google e un program bun pentru incepatori.

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Noiembrie 2017 | a răspuns:

Salut,
Daca ai fi interesat, poti folosi aplicatia Nike plus training(Android si IOS) unde au diferite programe pe care ti le stabilesti tu, si care sunt facute foarte ok. Eu folosesc aplicatia in paralel cu cea pentru alergare(nike plus running ) si am slabit vreo 15 kg in jumate de an si am pus si masa musculara mai mult decat suficienta considerand ca nu am o dieta stricta.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 27 Mai 2011
midiots întreabă:

Ma puteti ajuta cu un program de sala pentru cresterea masei musculare? Daca se poate sa specificati si cate-va tipuri de exercitii

1 răspuns
trimisă pe 24 Iunie 2015
RaIuca întreabă:

Ma poate ajuta cineva cu un program pe zile pentru sala ( pentru fete sa fie )? PS: nu am mai fost NICIODATA la sala si mi- ar fi de folos un program cat mai detaliat posibil, nu vreau ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 9 Februarie 2023
Emanuelmessi întreabă:

Salut, un program de sala de 3 zile pentru creșterea mesei musculare?

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2013
anonim_4396 întreabă:

Arginina ajuta la cresterea masei musculare?

3 răspunsuri
trimisă pe 8 Ianuarie 2015
costel3 întreabă:

Salut,ce alimente ajuta la cresterea masei musculare?

3 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
SkandallKamataru întreabă:

Ce părere aveți despre nebunii ăia care se duc la sala si care baga creatină?

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Croxx întreabă:

Salut! Ce trebuie sa fac ca sa fac o preluare corecta(fotbal) uneori o prind corecta, alteori se izbeste de piciorul. Daca e un videoclip despre asta primesc si asta

1 răspuns
trimisă acum 21 ore
Cristinacrs16 întreabă:

Buna, vreo metoda de a ma îngrășa mai mult la picioare?

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 9 Septembrie
sabin89 întreabă:

Dacă românii îi bat pe israelieni diseară, s-ar putea interpreta că sunt antisemiți?

15 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii