Pune o întrebare

Sport

în 12 Martie 2013 | anonim_4396 a întrebat:

Salut.
Creatina se ia cu 30 min inainte de antrenament impreuna cu o bautura bogata in carbohidrati. Dar in zilele in care nu merg la antrenament, mai iau creatina?

6 Raportează Evaluează

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Da iei!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Da.O iei. Dimineata pe stomacul gol impreuna cu carbohidrati.Pana la urma in zilele de pauza cresti cel mai bine!

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

Nu are rost pentru ca daca nu faci nimic nu are pentru ce sa te pompeze creatina.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru m2704):

Este exact invers.

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Martie 2013 | a răspuns (pentru m2704):

Esti pe langa.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 12 Martie 2013 | a răspuns:

O iei pentu ca sistemul tau o sa tio ceara impreuna cu carbohidranti te pup

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. 5g de creatina cu 30 min inaintea unui antrenament. Se amesteca cu o bautura bogata in carbohidrati ( fresh de portocala, struguri etc. ). Intrebarea mea este daca se poate amesteca cu lapte? ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 19 Martie 2013
anonim_4396 întreabă:

Salut. Creatina se ia cu o bautura bogata in carbohidrati. E ok daca bag la blender doua banane? si daca da cum? 2 banane la blender plus creatina sau doua banane la blender apoi le pun intr un pahar...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 Martie 2017
EmpTy090 întreabă:

mi- am comandat creatina si am inteles ca este bine sa o iau cu carbohidrati(nu mi- am cumparat).Ce imi recomandati as mananc imediat dupa antrenament impreuna cu creatina? (Ex. mar, portocala,...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2022
anonim_4396 întreabă:

Creatina se ia doar inainte de antrenament in zilele cand nu mergi la sala nu se ia?

3 răspunsuri
trimisă pe 12 Octombrie 2018
aXy99 întreabă:

1.Daca am avut o masa bogata in carbohidrati si ceva proteine inainte de sala, spre exemplu 250g musli (ovaz, secara, fulgi de porumb, stafide + alte fructe confiate) si 500 ml de lapte (de tara, ...? (mai mult)

27 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 11 ore
Cosmin18393 întreabă:

Salut, am primit un Bonus Sport de 10 lei pe aplicație de mobil Superbet și când vreau sa pun un pariu de 10 lei pot folosi doar bani reali, bani pe care îi aveam deja în cont. Cum fac sa selectez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 15 ore
Nonynel întreabă:

Care este echivalentul în pași dacă mergi 10 km cu bicicleta, cu o viteză medie de 15 - 20 km / h?

1 răspuns
trimisă acum 22 ore
WorkoutForLife990 întreabă:

Salut! https://youtube.com/shorts/sx-K8kUYLPk?si=p8idJwFcCpHVCK7U Ce parere aveti, e adevărat? Adica daca nu faci acele lucruri nu poti fi fotbalist?

6 răspunsuri
trimisă pe 1 Mai
Grrvnt întreabă:

Poate cineva să mă indrume la toți pașii care trebuie să îi urmez pentru a deveni un boxer profesionist? Nu am jucat niciun meci de amatori dar vreau cat de curând să particip la meciuri și nu...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii