Pune o întrebare

Sport

în 20 Aprilie 2011 | a întrebat:

Cum as putea sa imi maresc forta in picioare? Dati-mi exemple de exerciti.
Sfaturi...plizz.

4 Raportează Evaluează

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 20 Aprilie 2011 | a răspuns:

Pai date cu bicicleta dar nu 10 minute.Km intregi, mergi la sala de forta si ai sa gasesti niste aparate pentru picioare laughing aparate le-am zis.Asa si sportul in aer liber, fuga.

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2011 | a răspuns:

Mergi cu bicicleta tongue

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2011 | a răspuns:

1.footbal
2.sa fugi mult.
3.20-30 km cu bicicleta laughing
4.sala
5.in general sport)

Răspunde Raportează Evaluează

în 20 Aprilie 2011 | a răspuns:

Incearca sa alergi pe scari in serii de cate 5-6 si mai poti face exercitii multe cu genunchii sus, oricum forta in picioare se dobandeste prin mult antrenament ...trebuie sa incepi usor si maresti doza de exercitii pe zi ce trece altfel te vei alege cu o febra musculara de toate zilele laughing ...succes!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 20 Septembrie 2013
rihanna7865 întreabă:

Imi dati va rog niste exemple de exerciti cardio?

5 răspunsuri
trimisă pe 24 Februarie 2011
V3lCr0 întreabă:

Salut am 14 ani cum as putea sa-mi maresc puterea fara sa ma duc la sala? dati-mi si mie niste sfaturi:)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie 2012
razvan_4238 întreabă:

Ce fel de exerciti la picioare trebuie sa faci pentru a avea o forta mai mare de a suta in minge?

3 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Salut! A inceput sa imi placa sa stau in poarta la fotbal :D, dar nu ma prea descurc in situati 1 la 1 :(! Dati-mi niste sfaturi descpre cum as putea apara mai bine! plizz

1 răspuns
trimisă pe 4 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

A inceput sa imi placa sa stau in poarta la fotbal :D, dar nu ma prea descurc in situati 1 la 1 :(! Dati-mi niste sfaturi descpre cum as putea apara mai bine! plizz

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Marissssssssssssss întreabă:

Buna! Stie cineva vreun antrenor de minihandbal de performanta in Craiova?

2 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Gileadragos întreabă:

Cum afectează firul textil peștele? Cum îl rănește mai exact? Îi rupe gura?

3 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

E adevarat ca datul cu sapa si munca la câmp e mai buna decat sala? Taranii aia cum sunt asa muschiulosi, sau aia care lucreaza in constructii?

12 răspunsuri
trimisă pe 26 Aprilie
Andreireptile întreabă:

Salurare, mi am adus aminte despre sportul WWE si despre Triple H care scotea ciocanul de sub ring dar pe vremea cand era televizat la sport.ro. Intrebarea mea este cum denumea comentatorul ciocanul...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii