Pune o întrebare

Sport

în 23 Ianuarie 2013 | a întrebat:

Este cineva care dupa ce a lucrat la piept sa aiba febra 3 zile de la antrenament.

10 Raportează Evaluează

Ordonare:

10 răspunsuri:

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Daca nu misti grupa de muschi la care ai febra (Daca ai la piciaore te plimbi, sau la brate faci exercitii uduoare de gimnastica) Te poate tione febra musculara si 2 saptamani pana trece complet. Daca vrei sa iti treca mai repede pune-te pe spate si fa miscarea ca si la exercitiu de impins la piept dar cu o matura sau ceva foarte usor in mana. Asta o sa iti puna muschii in miscare, o sa vaforizeze circulatia si o sa poti sa elimini mai usor acidul lactic dintre fibrele musculare. Acidul lactic fiind sursa febrei musculare. iti recomand cate o cosca doua de glucoza inainte de antrenamnet. gasesti la magazine alimentare la un leu si ceva vreo 20 de coscute de alea.Bafta si spor la antrenamnet in continuare.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Eu, mereu aproape laughing

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Cum adica? Dupa 3 zile a aparut febra sau te-a tinut 3 zile?

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | explică (pentru cristi1505):

Ma tine 3 zile.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns (pentru BracKMyhay95):

Pai este foarte bine. Febra musculara apare maxim dupa 24 de ore. Febra musculara este un semn buna.Inseamna ca antrenamentul a dat roade si ca s-au rupt fibre musculare iar prin odihna si o alimentatie bogata in proteine iti vei reveni.cand ai febra musculara vei creste daca ii oferi grupei musculare timp de refacere.Important este sa nu mai antrenezi acea grupa musculara pana nu iti trece cat de cat.

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | explică (pentru cristi1505):

Stiu ce si cum este treaba cu musculatura dar ma gandeam ca este cam mult 3 zile si am vrut sa stiu daca mai este cineva pe care sa il tina atata o febra musculara.

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (3 răspunsuri)

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Si eu, in fiecare saptamana am febra, partea interesanta e ca imi lucrez pieptul luni iar febra maxima o am miercuri, marti abia simt ca am ceva.

deci ma tine mai mult de 3 zile

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Este ceva normal să ai febră musculară
Asta inseamnă că nu ai făcut degeaba antrenamentuș

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Ia doua lingurite de zahar si iti va trece

Răspunde Raportează Evaluează

în 23 Ianuarie 2013 | a răspuns:

Salut. NU lucrez la piept niciodata, lucrez numai la picioare.
Este in regula sa ai febra, este o grupa de muschi ''de baza'' daca vrei sa-i spui asa. Avand febra ori inseamna ca nu esti obisnuit cu efortul ori muschii incep sa creasca. Esti pe drumul cel bun

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 30 Martie 2018
RazviiArT întreabă:

Am si eu o nelămurire. De ce după antrenament nu imi apare febra. adică azi merg la sala si abia dupa 2 zile imi apare febra la grupa unde am lucrat. Vrun raspuns ceva?

1 răspuns
trimisă pe 19 Iunie 2014
Skinnypesci întreabă:

Imi puteti da va rog un antrenament de 6 zile care sa aiba 2 zile de piept?

14 răspunsuri
trimisă pe 20 Mai 2021
Contek întreabă:

Daca după antrenament nu am febră musculară înseamnă că nu am lucrat bine?

8 răspunsuri
trimisă pe 25 Ianuarie 2011
publicname întreabă:

Am fost la sala si am lucrat piept, dar simt febra musculara in triceps. CE SE INTAMPLAA? dau funditzsa

2 răspunsuri
trimisă pe 7 Mai 2019
george2431 întreabă:

Va cer un mic sfat. Sambata am fost la sala si am lucrat piept, nu foarte tare insa am o febra foarte urata, dupa antrenament ca de obicei am facut stretching, dar cum am zis am o febra foarte...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 17 ore
Ieusântanalfabet întreabă:

Am pus 5 kg pe mine acum de sărbători mor de oftica, ce sa fac sa le dau jos repede?

8 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Baaamilogule întreabă:

Ca sa fac muschi mai eficient la sala cum ar trebui sa lucrez? cu cele mai grele greutati cu care pot face repetari, sau cu greutati putin mai usoare cu care fac mai multe repetari?

8 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
madalinaf0510 întreabă:

Bună! În ultimul timp am acumulat multe kg, mă întrebam cum pot slăbi până la vară ????. sala fac dar fără un antrenor deci de acolo nu prea am rezultate.și nici 1500 nu dau pe lună pentru...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 3 Mai
ninnive999999 întreabă:

Bună! Practic sport și de 2 ani mă chinui să ajung la un obiectiv. Mulți antrenori mi- au spus că nu e din vina fizicul, ci a psihicului. Am încercat să mă relaxez, să mă antrenez mai mult...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 10 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

De ce inca mai exista grasi in 2024? :)) Ca barbat sa fii gras mi se pare strigator la cer. Atat timp cat n- ai o familie si copii si faci bani multi, si sa ai si tatuaj, nu ai dreptul sa fii gras. ...? (mai mult)

51 răspunsuri
trimisă pe 23 Decembrie
SkandallKamataru întreabă:

De ce barbatii din ziua de azi care traiesc intr- o lume atat de simpla comparativ cu trecutul, nu se ingrijesc, nu au stil, nu merg la sala, mananca prostii, si arata ca dracu foarte multi, oameni...? (mai mult)

106 răspunsuri
trimisă pe 14 Aprilie
SkandallKamataru întreabă:

Cine este acest Simpatic si ce are el de gand ca eu nu mai inteleg nimic?

21 răspunsuri
trimisă pe 27 Ianuarie
SkandallKamataru întreabă:

Voi cate fripturi mancati pe zi?

22 răspunsuri

Remarcate de editori

RoxanaIoana108 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Buna, Darius! Vreau sa îți spun pentru început ca ești un baiat minunat și ca ai tot viitorul in fata. Parintii tai se vor descurca, sunt convinsă de asta. Dacă nu ai un telefon de ultima generație,...... (mai mult)
Miruna333 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Prin comunicare, comunici frumos cu persoana respectiva si vezi semne de la primele intalniri, ii descoperi personalitatea, comportamentul, cat si planurile de viitor si vezi daca acestea coincid cu...... (mai mult)
TheGentleman a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

A încercat Ilia Ivanovici Ivanov acest lucru și parțial a reușit. A eșuat în a obține hibrizi om- cimpanzeu, dar a reușit în schimb să obțină calul Przewalski (Equus caballus przewalskii),...... (mai mult)

Categorii